我从小就有便秘的毛病，十年来，尝试了各种方法，直到遇见了巴德伟。每天早上空腹吃一包，配上一杯加多喝水的简醇酸奶，感觉就像打开了新世界的大门。终于，我可以每天都排便了，偶尔两三天也没关系。生活质量大幅提升，心情也跟着好了起来。

然而，最近我开始担心这种方式是否健康。毕竟，长期依赖某种药物总让人有些不安。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。通过在线问诊，我向医生详细描述了我的情况，包括每天的用药和饮食习惯。

医生听完后，语重心长地告诉我：“虽然巴德伟可以帮助你解决便秘问题，但长期依赖并不是一个好主意。我们应该从根本上解决问题，通过正常的饮食和作息来调节身体。”

我有些失落，但也明白医生的意思。便秘不仅仅是排便问题，更是生活习惯和饮食结构的问题。医生建议我多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，同时保持规律的作息和适量的运动。

我决定听从医生的建议，逐渐减少巴德伟的使用频率，转而通过改变生活方式来改善便秘。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的身体正在发生变化。排便变得更加自然，整个人也感觉更轻松、更健康了。

这次经历让我深刻理解到，健康不是一蹴而就的，而是需要我们日复一日的努力和坚持。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。也希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，做一个健康、快乐的人。