下雨天，我的腰跟就像被一只无形的手紧紧攥住，晴天时虽然好些，但依然隐隐作痛。这种感觉就像是一种预兆，提醒我身体的某个部分正在发生变化。小腿的臂骨疼和腰间盘突出有关系吗？这个问题在我心中徘徊了很久，直到我决定去看医生。

我找到了张主任，内蒙古林业总医院中医骨伤科的专家。他的经验和专业知识让我感到安心。我们开始了长达半个月的针灸治疗，但效果并不明显。于是，我决定向他请教更多关于我的病情。

“张主任，下雨天腰跟困，晴天好点，这是怎么回事？”我问道。张主任解释说：“神经和组织修复后对环境敏感，可能会导致这种现象。”

我继续追问：“那小腿的臂骨疼和腰间盘突出有关系吗？”张主任点了点头：“有的有关系。我们需要看一下你的片子，才能确定具体情况。”

我告诉他片子在太原，需要等到过年才能拿到。张主任建议我先发报告结果过来看看，但我知道报告只是给患者看的，不能代替片子。于是我决定等到过年后再去太原取片子，并约定好了在京东互联网医院上进行复诊。

在等待的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否因为长时间的不良姿势导致了腰间盘突出？是否因为缺乏锻炼而使得小腿的臂骨疼？我开始调整自己的生活方式，多做一些有益于健康的运动和活动。

终于，过年后我拿到了片子，并在京东互联网医院上与张主任进行了复诊。通过详细的分析和讨论，张主任制定了一份个性化的治疗方案，包括物理治疗、药物治疗和生活方式的调整。我按照他的建议进行治疗，并逐渐感受到身体的改善。

现在，我已经可以在下雨天也能轻松地走路了。虽然晴天时依然会有轻微的不适，但我知道这是正常的恢复过程。通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识，也更加珍惜自己的身体。感谢张主任和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和活力。