我叫小明，今年14岁，最近总感觉大腿酸软，尤其是跑步后，肾部也隐隐作痛。妈妈说我可能是肾虚，于是她带我去看了王医生。

王医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况和是否有其他不适症状。我告诉他我最近记忆力下降，老是心烦，手心脚心出汗但不发热，口干舌燥燥热。王医生听完后，问我是否有手淫的习惯，我有些不好意思地承认了。

王医生说，手淫频繁容易引起肾虚，肾虚又会导致脾虚，最后形成脾肾两虚，出现一系列症状，包括我现在的症状。他建议我戒掉手淫，并开了六味地黄丸给我吃。同时，他还教我如何通过枸杞子泡茶来补肾保健。

我回家后，开始按照王医生的建议去做。虽然一开始很难戒掉手淫的习惯，但我知道这是为了自己的健康着想。每天晚上，我都会泡一杯枸杞子茶，慢慢地喝下去，感觉身体在一点点恢复。

经过一段时间的调理，我的症状明显减轻了。跑步时不再感到大腿酸软，肾部也不再疼痛。记忆力也开始恢复，心情也变得更加平静了。我很感谢王医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何保护自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，及时调整自己的生活习惯和饮食结构。记住，健康是最重要的财富！