我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又安静。孕15周的我，正坐在电脑前，焦急地搜索着“孕妇便秘吃什么”。这已经不是第一次了，自从怀孕后，我的便秘问题就越来越严重。每次都要用开塞露才能排便，真的很痛苦。

我在网上看到有人说乳果糖可以缓解便秘，于是就想着试一试。可是一想到自己现在是孕妇，总是担心会不会对宝宝有影响。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我可以吃乳果糖。同时，他还建议我多吃一些富含粗纤维和蔬菜的食物。听到这里，我松了一口气，心想终于有救了。

然而，我的问题还没有结束。最近几天，我又开始孕吐了。之前已经好转了十来天，没想到这两天又开始吐了。医生问我有没有受凉或者吃了不容易消化的食物。我想了想，昨天喝了点鸡汤，可能是这个原因吧。医生建议我尽量吃一些容易消化、清淡一些的饮食，并且可以少量多餐。

我按照医生的建议去做了，果然孕吐的症状有所缓解。虽然便秘问题还没有完全解决，但至少我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和帮助。

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