我从来没有想过，自己有一天会因为肛门有肉球而感到恐慌。那个早晨，我像往常一样上厕所，突然间，感觉有东西在肛门处。起初，我以为是便秘的症状，毕竟我一直有脾虚便秘的问题。但是，当我站起来时，仍然感觉到异物的存在。我的心跳加速，脑海中充满了各种不好的想象。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话，医生问我是否摸到了肉球，我说有那么一点。医生告诉我，这可能是痔疮的症状，建议我改变入厕习惯，避免久蹲，并且注意饮食清淡，多喝水，多摄入果蔬，少熬夜。医生还提醒我，如果出现肿痛和出血，需要及时处理，特别是在备孕期。

我感到非常安心，医生的建议让我明白了如何正确地照顾自己。虽然肉球不会自愈，但只要不变大，就没有大问题。医生也表示，平时不需要用药，只需要注意生活习惯即可。然而，我的心中仍然有一丝忐忑，毕竟这是我第一次遇到这样的问题。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠胃蠕动，促进排便。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。晚上，我会泡脚，放松身心，避免熬夜。这些小改变，虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

几个月后，我再次去京东互联网医院复诊。医生检查后告诉我，肉球没有变大，我的生活习惯改善也非常明显。虽然肉球仍然存在，但我已经不再感到恐慌。相反，我对自己的身体有了更深入的了解，知道如何正确地照顾自己。

这次经历让我明白，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也需要及时关注和处理。京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议，非常方便和实用。我会继续关注自己的身体，保持良好的生活习惯，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！