我还记得那天，我的心情像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。我的三岁儿子小明的指甲开始变形，出现了坑洞。我一开始并没有太在意，直到我注意到他的食欲下降，整个人看起来都没有以前那么活泼了。我开始担心，难道他生病了？

我决定带他去医院检查，但在此之前，我先尝试了一些家庭疗法。我在网上查找了相关信息，发现钙铁锌的缺乏可能会导致指甲变形。于是，我给小明买了一瓶哈药的钙铁锌口服液，并让他每天按时服用。几个月后，虽然他的指甲恢复了正常，但仍然有轻微的坑洞存在。

我开始担心长期服用钙铁锌是否会对小明的身体产生副作用。于是我决定咨询一位专业的医生，了解更多关于这个问题的信息。我找到了京东互联网医院，通过在线平台与一位名叫**的医生进行了交流。

医生首先询问了小明的病史和用药情况，并且建议我们带小明去医院做一次全面的检查，以排除其他可能的健康问题。同时，医生也提醒我们，引导孩子均衡饮食、规律作息和适当运动同样重要。不要挑食偏食，少吃零食和甜食，这样可以帮助小明更好地吸收营养。

医生还告诉我们，肝肾功能正常的孩子可以适当补充钙铁锌和维生素，但需要注意用量和频率。一般来说，可以每个月服用一段时间，然后停一段时间。多喝牛奶和多锻炼也可以帮助小明更好地吸收钙质。

我非常感谢医生的建议和指导。通过这次咨询，我不仅了解了更多关于小明健康的知识，也学到了如何更好地照顾他。现在，小明的指甲已经完全恢复正常，他的食欲和活力也都回来了。每当我看到他快乐地玩耍时，我的心情也会变得轻松愉快起来。

如果你也有类似的问题，或者对孩子的健康有任何疑虑，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和指导，帮助你更好地照顾你的孩子。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康快乐的生活！