我从来没有想过，自己会成为一个“病人”。那天，我接到了献血站的电话，告诉我我的谷丙转氨酶偏高。听到这个消息，我整个人都懵了。作为一个普通人，我对医学知识的了解几乎为零，谷丙转氨酶是什么？为什么它会偏高？我开始感到一丝恐慌。

我决定去找医生，希望能得到一些答案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位普内科医生。医生非常友善地问我是否方便上传检查单。我告诉他我没有检查单，只是献血站打电话告诉我谷丙转氨酶偏高。医生问我具体数值是多少，但我并不知道。

我向医生提到，前年体检时被诊断出有脂肪肝。医生告诉我，脂肪肝可能会导致转氨酶轻度增高。听到这里，我开始有些明白了。医生建议我调整生活方式，包括饮食和运动习惯，并适当补硒。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到并不容易。

我开始认真思考自己的生活方式。长期以来，我都有熬夜的习惯，饮食也比较随意。现在看来，这些不良习惯可能是导致我谷丙转氨酶偏高的原因之一。我决定从改变自己的生活方式开始，希望能够改善自己的健康状况。

在医生的建议下，我开始尝试高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食结构。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，配上一些水果和坚果。中午和晚上，我会选择一些清淡的菜肴，尽量避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始增加运动量，每天晚上都会去公园散步或者慢跑一会儿。

经过一段时间的努力，我再次去献血站检查，结果显示我的谷丙转氨酶已经恢复正常。这个消息让我非常高兴，也让我更加坚定了改变生活方式的决心。现在，我已经养成了健康的生活习惯，感觉整个人都变得更有活力了。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，改变生活方式并不是一件容易的事情，但只要你下定决心，坚持不懈，就一定能够看到成果。同时，京东互联网医院的图文问诊功能也非常方便和实用，能够帮助我们及时获取专业的医疗建议。健康无小事，希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！