当前位置:

京东健康

晚上睡不着,怎么办?

晚上睡不着,怎么办?

晚上10点,我的手机屏幕依旧亮着。翻来覆去,心中却是焦虑和不安。失眠,已经成为我生活中的一部分。每天晚上,我都在期待着一夜好眠,但结果总是让我失望。今天,我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。

汪医生,神经内科的专家,很快就接待了我。他的专业和耐心,让我感到安心。通过一系列的问诊和病情信息收集,汪医生初步判断我可能患有睡眠障碍。这个结果并不出乎我的意料,但我还是希望能找到一个有效的解决方案。

汪医生建议我服用百乐眠胶囊,并且进行心电图、心脏彩超和甲功等检查,以排除其他可能的疾病原因。同时,他也提醒我要注意生活习惯的调整,包括规律作息、适当运动、保持良好的心态等。这些看似简单的建议,却是治疗失眠的重要环节。

我开始按照汪医生的建议进行治疗。每天晚上,我都会服用百乐眠胶囊,并且尝试调整自己的生活习惯。起初,效果并不明显,但我并没有放弃。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善。虽然还不能说完全治愈,但至少我不再整夜失眠了。

在这个过程中,我也深刻体会到了京东互联网医院的便利和专业。通过在线问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了高质量的医疗服务。同时,汪医生的耐心和细心,也让我感受到了医生的温暖和关怀。

失眠,虽然不是什么大病,但它却能给人带来极大的困扰和痛苦。幸运的是,我找到了正确的治疗方法,并且在京东互联网医院的帮助下,逐渐走出了失眠的阴影。希望我的经历能给其他失眠患者带来一些启示和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。京东互联网医院,值得信赖!失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅易醒、早醒等。易感人群包括压力大、情绪不稳定、生活作息不规律的人群。 推荐科室 神经内科、心理科、消化科 调理要点 1. 规律生活作息,调整生物钟; 2. 每天有规律的运动,每周至少四次,适当运动即可; 3. 布置好舒适的睡眠环境,安静、整洁、干净; 4. 可以尝试口服百乐眠胶囊,按医嘱使用; 5. 保持良好的心态,放松心情,精神愉快。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 脾气暴躁、恶心、头晕怎么办?

我从来没想过自己会变成这样。脾气暴躁,控制不住,恶心,吐,头晕,时不时的就想吐。这些症状像一只无形的手,紧紧地抓住了我,让我喘不过气来。 半个月前,我开始注意到自己的身体状况不对劲。起初只是偶尔的恶心和头晕,但随着时间的推移,这些症状变得越来越频繁,越来越严重。我的脾气也开始变得暴躁,控制不住地发火,甚至对家人和朋友都大声吼叫。这种状态让我感到非常恐惧和无助。 我知道我需要寻求专业的帮助。于是,我在网上搜索了相关的信息,了解到这些症状可能与脾虚有关。同时,我也找到了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听我讲述,并提出了可能的诊断方向。根据我的描述,医生认为我可能处于焦虑状态,建议我到专科或综合医院的精神或心理科进行诊治。 我有些犹豫,毕竟去医院总是让人感到不舒服。但医生告诉我,首次线上不能开处方,必须要有既往就诊记录或底方。所以,我决定先去医院做一次全面的检查和评估。 在医院里,我进行了量表测评和精神检查。医生告诉我,我的情况确实需要用药来缓解。他们给我开了一些抗抑郁药和催眠药,并详细解释了用药的注意事项和可能的副作用。我也明白了,治疗是一个长期的过程,需要耐心和恒心。 现在,我已经开始服用药物,并且感觉自己的状态有所改善。虽然还有一些不适,但我知道我正在走向康复的道路。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的咨询渠道,让我能够更早地发现和处理自己的健康问题。 如果你也有类似的经历,或者对自己的健康状况有所担忧,我建议你也可以尝试在线问诊。毕竟,健康是我们最宝贵的财富,值得我们去珍惜和呵护。

健康解码专家

30 人阅读
查看详情

文章 雌激素低怎么办?大豆异黄酮能补充吗?

我叫小芳,今年28岁,最近总是感到疲惫不堪,情绪也很低落。去医院检查后,医生告诉我我的雌激素水平过低。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未想过自己会有这样的问题,毕竟我还年轻,生活也算规律。医生建议我可以通过食疗来改善情况,推荐我多吃一些大豆制品,因为大豆异黄酮有类雌激素的作用,可以帮助补充雌激素。 回到家后,我开始了我的大豆异黄酮补充计划。每天早上,我都会喝一杯豆浆,中午吃豆腐,晚上则会用黑豆煲汤。刚开始几天,我并没有感觉到什么变化,但慢慢地,我发现自己的精神状态有所改善,情绪也变得稳定了许多。更重要的是,我的月经周期也开始恢复正常,这让我非常高兴。 然而,好景不长。有一天,我在网上看到一篇文章,讲述了大豆异黄酮可能会对甲状腺功能产生影响。我开始担心起来,毕竟我也没有详细了解过大豆异黄酮的副作用。于是我决定再次咨询医生,了解更多关于大豆异黄酮的信息。 这次我选择了在线问诊,通过京东互联网医院的平台与医生进行了交流。医生告诉我,大豆异黄酮的确有可能对甲状腺功能产生影响,但这种影响通常只会出现在摄入量过高的情况下。正常的食用量是安全的,并且可以帮助补充雌激素。医生还建议我定期检查甲状腺功能,以确保自己的健康状况。 听了医生的解释,我放下了心中的疑虑,继续坚持我的大豆异黄酮补充计划。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,感觉自己又回到了以前那个精力充沛、活力四射的自己。这个经历也让我更加重视自己的健康,学会了如何通过科学的方法来改善自己的身体状况。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试大豆异黄酮吧!但记得,在使用任何补充剂之前,一定要先咨询医生,了解更多关于它的信息。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

AI医疗先锋

9 人阅读
查看详情

文章 想忘记不愉快的回忆,能做mect吗?

我曾经有过一段不堪回首的经历,像一块沉重的石头压在心头,无法释怀。每当夜深人静,回忆如潮水般涌来,令我痛苦不堪。于是,我开始寻找一种方法,希望能将那些不愉快的记忆抹去,重新开始我的生活。 在一次偶然的搜索中,我发现了“MECT”这个词。起初,我并不清楚它是什么,但随着我深入了解,才知道它是“Memory Erasing Cognitive Therapy”的缩写,意为记忆消除认知疗法。这种疗法声称可以帮助人们忘记痛苦的回忆,重新找回生活的平衡。 我迫不及待地想要尝试这种疗法,于是来到了一家心理医院。医生告诉我,MECT并不是一个简单的检查,而是一种复杂的治疗过程,需要在专业的心理医生的指导下进行。他们会使用各种技术,包括催眠、认知重构等,来帮助我重新编写那些痛苦的记忆。 我决定尝试。经过几次治疗后,我开始感觉到变化。那些曾经让我痛苦不堪的回忆,似乎变得模糊起来,不再那么清晰。虽然我知道这并不是真正的忘记,而是将那些记忆深深地埋藏在潜意识中,但这已经足够让我重新找回生活的乐趣。 在这个过程中,我也学到了很多关于自己和记忆的知识。记忆并不是一成不变的,它可以被改变、被重构。我们可以选择如何看待过去,如何处理那些不愉快的回忆。有时候,忘记并不是最好的选择,而是学会接受和释怀。 如果你也像我一样,想要忘记一些不愉快的回忆,我建议你去尝试MECT。当然,在选择治疗机构时,一定要选择正规的心理医院,避免被骗或受到不良影响。同时,也要记住,忘记并不是解决问题的唯一方法,学会面对和处理问题同样重要。 最后,我想说,感谢京东互联网医院提供的线上咨询服务,让我在寻找治疗方法的过程中,得到了及时的帮助和指导。他们的专业和热情,让我在这个艰难的时期,感受到了温暖和支持。

药事通

13 人阅读
查看详情

文章 我妈妈总是睡不着,胡思乱想,可能是抑郁症?

我妈妈总是睡不着,胡思乱想,可能是抑郁症? 我记得那是一个秋天的夜晚,月光透过窗户洒在我妈妈的脸上,她的眼睛睁得大大的,仿佛在看着什么。她的手紧紧地抓着被子,眉头紧锁,嘴唇微微颤抖。我知道她又在经历一场噩梦。 从那天起,我开始留意她的状态。每天晚上,她都会在床上翻来覆去,无法入睡。白天,她总是无精打采,做什么都感觉弄不好。有时候,她会突然间就哭了起来,像个孩子一样。这些症状让我非常担心,于是我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些答案。 我在网上查到了一些关于肝郁脾虚症的信息,发现其中的症状和我妈妈的状态非常相似。于是,我决定带她去看医生。但是,她不愿意出门,总是说自己没事。无奈之下,我只能在网上寻求帮助。 我找到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生描述了我妈妈的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了更多的细节。最后,他建议我们线下就诊,开具最合适的药物,服用后再来平台上传就诊的相关资料及服药的药盒,再来平台购药。 我知道这条路可能会很漫长,但我也知道这是最合适的选择。于是,我开始劝说我妈妈去看医生。经过一番努力,她终于同意了。我们去了当地的医院,医生给她开了一些药,并建议她定期复诊。 在接下来的几个月里,我妈妈的状态有了明显的改善。她不再整夜失眠,白天也变得更加活跃。看到她重新找回了生活的乐趣,我感到非常欣慰。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视身体和心理的信号,必须及时就医。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和耐心解答给了我们很大的帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富。

家庭医疗小助手

26 人阅读
查看详情

文章 我做了冠脉CTA,报告上说有心肌桥,但我不太明白是什么意思?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院拿到了冠脉CTA的报告单,结果显示我有心肌桥。 我一向认为自己身体健康,除了偶尔的感冒和小毛病外,从未有过大问题。所以当医生告诉我这个消息时,我感到非常震惊和困惑。心肌桥?这到底是什么?我开始在网上搜索相关信息,但大多数解释都过于专业化,难以理解。 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他仔细查看了我的报告单,并向我解释了心肌桥的概念。原来,心肌桥是指冠状动脉在心肌中穿行的现象,分为浅心肌桥和深心肌桥两种类型。我的情况属于浅心肌桥,虽然不算严重,但仍需要密切关注和定期复查。 医生还告诉我,心肌桥可能会导致心绞痛、心肌梗死等严重后果,尤其是在剧烈运动或情绪激动时。听到这里,我不禁感到一阵恐慌。幸好,医生安慰我说,只要我注意生活方式,避免过度劳累和压力,就可以有效预防这些问题的发生。 在医生的指导下,我开始调整自己的生活习惯。每天早上,我会进行适量的运动,例如散步或慢跑,以保持心血管系统的健康。同时,我也学会了如何控制自己的情绪,避免过度激动或焦虑。这些改变虽然微小,但却对我的身体和心理健康产生了积极的影响。 回顾这段经历,我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给予了我无微不至的关怀和支持。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣和自信心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

3 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解阿伐那非片的长期使用情况和在哪里可以购买,如何开具处方?

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:对于慢性心力衰竭等疾病,阿伐那非片可以在医生指导下长期使用,但需注意联合用药的安全性和特定人群的慎用情况。购买时应选择正规渠道,并按处方流程进行。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括保持心情舒畅,规律作息,注意休息,饮食宜清淡为主,控制别喝酒少熬夜,少吃辛辣刺激的食物。

查看详情

恶性胸腺瘤合并心包积液,体重和食欲情况一般,想了解饮食和生活方面的注意事项。

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:47

医生建议:对于恶性胸腺瘤合并心包积液的患者,饮食上应以清淡易消化为主,避免辛辣刺激性食物和可能含有毒素的食物。同时,建议低盐、低脂肪、易消化的饮食,避免过度劳累和情绪激动。用药期间应忌辛辣,油腻食物。日常生活中,需要注意保持良好的心态,避免过度劳累和情绪激动。

查看详情

28岁男性胸口闷疼,想知道是否能吃氨酚拉明片?

就诊科室:药剂科

总交流次数:36

医生建议:根据您的描述,可能是心肌缺血心包炎食管炎等疾病的表现。建议您去医院做进一步检查。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱用药。同时,注意清淡饮食,合理运动,忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠,愉快心情。

查看详情

我想了解这款产品是保健品还是药品?我有一个问题,我的T7膀胱经处一直有点麻好多年了,能不能吃这个产品?

就诊科室:中医内科

总交流次数:46

医生建议:根据你的描述,你可能患有气虚血瘀型脑血栓形成恢复期或冠心病轻中度稳定型劳累性心绞痛。这款产品作为保健品,具有益气活血、祛瘀通脉的功效,适合你的康复保健。同时,建议你在日常生活中注意休息,避免过度劳累,保持良好的心态和饮食习惯。如果症状持续或加重,请及时就医。

查看详情

51岁患者,喘不上气,脚和脸肿,心脏不舒服,想知道维立西瓜片是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:对于慢性心脏病,需要在医生指导下使用药物。维立西瓜片主要成分为西瓜皮、山楂等,适用于清热利尿、解毒消肿。使用前请咨询主治医师,避免不必要的风险。同时,注意饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。

查看详情