我还记得那天，手指上的一点小伤口，成为了我心头挥之不去的阴影。作为一名护士，接触各种各样的病人是家常便饭，但那一次，我却被自己的恐惧所吞噬。

那天，我在给一位HIV阳性的病人换药时，不小心被针头扎了一下。虽然只是一个微小的伤口，但我心中的恐惧却如同滚雪球般越滚越大。回家后，我开始疯狂地搜索相关信息，试图找到答案。

在网上，我看到了各种各样的说法，有的说只要没有出血就不会被传染，有的却说即使是微小的伤口也可能会导致感染。我越看越害怕，整夜都无法入睡，脑海中不断浮现出各种可怕的画面。

第二天，我决定去找医生咨询。医生听完我的描述后，安慰我说：“不会的，你不用担心。”但我还是不放心，继续追问：“那如果我手上有破皮呢？”医生看了看我的手，告诉我那只是一个小擦伤，没什么大不了的。

尽管医生的话让我稍微安心了一些，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。回到家后，我又开始了疯狂的搜索，试图找到更多的信息来证明自己是否安全。然而，越搜索越让我感到不安，各种不同的说法让我更加困惑和恐惧。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个护士在工作中被HIV阳性病人血液污染的经历。文章中详细描述了护士的恐惧和焦虑，以及她如何通过正确的防护措施和及时的治疗来避免感染。这篇文章让我深受启发，我开始反思自己的行为，意识到自己过度恐惧的根源在于缺乏正确的知识和信息。

从那以后，我开始更加注重自己的防护措施，学习更多关于HIV的知识，并与同事们分享我的经历和感受。虽然那段时间的恐惧和焦虑让我难以忘怀，但它也让我成长为一个更好的护士，更加珍视生命和健康。

如果你也曾经有过类似的经历，或者对HIV有任何疑问和担忧，我想告诉你，正确的防护措施和及时的治疗是非常重要的。同时，也请记住，恐惧和焦虑并不能解决问题，只有通过学习和了解，才能真正地保护自己和他人。最后，希望大家都能保持良好的心态和健康的生活方式，珍惜每一天的美好生活。