我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。产后一百天了，之前的堵奶问题依旧困扰着我。现在在回奶期，已经不喂奶两个月，但乳腺淤积和高回声结节的存在让我忐忑不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生是一位普通外科全职医生，非常亲切和专业。他详细询问了我的病史，并对B超结果进行了分析。根据他的判断，高回声结节多考虑是淤积的乳汁，目前没有明显的疼痛等不适，这种乳汁淤积一般情况下都会慢慢自行吸收的。

我有些担心，问道：“我这会不会发展成结节？”医生安慰我说：“不会的。”他解释道：“因为之前乳腺不好，受伤过，所以现在还有能摸到的疙瘩。目前从B超描述看乳腺没有明显的实性结节表现，高回声结节多考虑是淤积的乳汁。”

医生建议我口服一些回奶的药物治疗，比如维生素B6片和回奶宝。同时，他也提醒我，乳腺疾病的形成与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以平时饮食及生活、情绪上调整也很关键的。他建议我保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，避免过度劳累及熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，影响血液循环。每天可以做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。

我深深感激医生的建议和关心。他的话语如同一缕阳光，照亮了我心中的阴霾。我决定按照他的建议去做，积极面对生活，调整自己的心态和生活习惯。同时，我也会在3个月后复查B超，观察高回声结节大小及形态变化情况。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，还学到了很多关于乳腺健康的知识。感谢京东互联网医院，让我在家中就能享受到优质的医疗服务。

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