我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我刚刚知道自己怀孕了，30多天的孕期，虽然还很早，但我已经开始幻想未来的生活，期待着小生命的到来。然而，我的喜悦并没有持续太久，很快就被一系列的不适所取代。头晕、恶心、食欲不振，甚至连走路都觉得力不从心。这些症状让我开始担心，是否我和宝宝的健康都出了问题？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生是一位非常亲切的中年女性，她仔细询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我：“你的情况可能是因为脾虚引起的。”我一脸茫然地看着她，完全不懂什么是脾虚。医生解释说，脾虚是中医中的一种概念，指的是脾胃功能失调，导致身体无法正常吸收营养。对于孕妇来说，脾虚可能会影响胎儿的发育。

医生建议我改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，合理的膳食和适当的运动。她还推荐了一些中药调理脾胃的方法，并告诉我可以在京东互联网医院上预约复诊，随时向她咨询问题。我感激地接受了她的建议，开始了我的调理之旅。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指导，调整了自己的生活方式。每天早上，我会喝一碗温热的粥，午餐和晚餐都尽量选择易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。晚上，我会早早上床休息，保证每天都有足够的睡眠。同时，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，帮助身体更好地吸收营养。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。头晕和恶心的症状减轻了，食欲也恢复了正常。我开始感受到宝宝在我肚子里成长的喜悦。每次去医院复诊，医生都会夸奖我做得很好，宝宝的发育也非常健康。

现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战，但也让我更加珍惜生命和健康。感谢医生的专业指导和关心，让我和宝宝都能健康成长。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的孕妇朋友们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！