我叫小芳,今年23岁,身高162厘米,体重150斤。从小到大,我就一直被肥胖这个问题困扰着。每次看到镜子里的自己,总是感到自卑和无助。尤其是当我穿上漂亮的衣服,走在街上时,总会有人指指点点,议论纷纷。这种感觉真的很难受。
为了减肥,我尝试了各种方法。节食、运动、吃减肥药……但无论我怎么努力,体重总是下不去。有时候甚至还会反弹。每次失败后,我都会感到非常沮丧,甚至想放弃。
直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊,我遇到了我的医生——**。她非常耐心地听我讲述了我的情况,并详细地询问了我的身高、体重、年龄等信息。然后,她告诉我,减肥需要控制热量摄入,坚持运动,规律作息。这些听起来都很简单,但实际上做起来却非常难。
我记得她说过一句话:“贵在坚持。”这句话深深地印在了我的脑海里。从那以后,我开始认真地执行她的建议。每天早上,我会起床去跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽。同时,我也开始控制自己的饮食,尽量少吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。虽然一开始很难,但慢慢地,我发现自己的体重开始下降了。
在这个过程中,**医生一直在鼓励我,给我提供各种有用的建议和指导。有时候我会遇到一些困难,想要放弃,但她总是能够帮助我重新振作起来。她的专业知识和温暖的关怀,让我感到非常安心和放心。
现在,我已经成功地减掉了20斤的体重。虽然还有很长的路要走,但我已经不再害怕了。因为我知道,只要我坚持下去,总有一天我会达到自己的目标。感谢**医生和京东互联网医院,给了我重新开始的机会和信心。
如果你也在为肥胖而苦恼,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院真的很靠谱!
文章 小腹微痛,腰酸,怎么办?
医疗之窗
文章 呼吸时有呼噜声,左胸口偶尔疼痛,可能是什么问题?
疾病解码者
文章 79岁老人憋气心慌,想买制氧机咨询使用方法和注意事项
智慧医疗先锋者
文章 美甲磨破皮会不会传染艾滋?
医疗科普小站
文章 宝宝DR报告显示可能有肺炎,怎么办?
疾病解码者
我想知道足浴包是否正宗,能否排除体内湿气,是否可以日常使用,是否有助于提高代谢和减肥?
就诊科室:中医内科
总交流次数:13
我有脂肪肝,想减肥瘦身,价格不便宜的产品是否适合我?
就诊科室:营养科
总交流次数:37
肚子大,可能是脾虚湿重引起的,需要调整饮食和适当运动来改善。
就诊科室:中医男科
总交流次数:15
14岁青少年挑食、食欲不振、消瘦,持续一段时间,想知道是什么病,如何治疗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:42
我想减肥瘦身,但担心使用某些产品可能会对我的肝肾造成影响,如何安全有效地达到目标?
就诊科室:营养科
总交流次数:19
宋芊
主治医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科