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长期用眼、熬夜导致眼睛干涩,怎么办?

长期用眼、熬夜导致眼睛干涩,怎么办?

我从小就对电脑情有独钟,长大后更是每天都要盯着屏幕工作。加上经常熬夜追剧、打游戏,我的眼睛开始频繁干涩、发痒,甚至有时候会出现视力模糊的情况。起初我并没有太在意,总觉得年轻人不可能有眼部问题。但是随着时间的推移,症状越来越明显,我开始担心自己的眼睛出了问题。

一天,我在网上搜索“长期用眼、熬夜导致眼睛干涩,怎么办?”时,偶然发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的心态,我点击了进入,开始了我的在线就医之旅。

医生很快就回复了我,询问了我的症状持续时间以及是否有药物过敏史等问题。我如实回答后,医生告诉我,我的情况可能与肾虚有关,并建议我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解干涩感。同时,医生还提醒我要注意用眼卫生,不能熬夜,十一点之前必须睡觉,并且每用眼一个小时就要休息十分钟左右,闭目休息或用热气熏熏眼睛也能起到一定的缓解作用。最后,医生还推荐我戴蒸汽眼罩来缓解视疲劳。

我按照医生的建议进行了调整,果然效果显著。现在我每天都会定时休息,避免长时间盯着屏幕,晚上也会早点睡觉。虽然偶尔还是会有干涩感,但已经不再像之前那样频繁和严重了。通过这次在线就医的经历,我深刻体会到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意,方便快捷,医生专业负责,真心推荐给大家!

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视疲劳与眼干涩的调理指南 常见症状 长期用眼、熬夜等不良生活习惯可能导致视疲劳和眼干涩,表现为眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状,尤其在使用电子设备后更为明显。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用玻璃酸钠滴眼液缓解眼干涩症状。 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜,11点前入睡。 3. 每小时休息10分钟左右,远离电子屏幕,闭目休息或进行眼部按摩。 4. 使用蒸汽眼罩或热毛巾敷眼,缓解视疲劳。 5. 注意眼部卫生,避免揉眼睛,定期清洁眼镜和电子设备屏幕。
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