我还记得那天晚上，躺在床上，肚子一阵阵地发紧，像被一只无形的大手紧紧攥住。起初，我以为是假性宫缩，毕竟孕31周了，偶尔的宫缩是正常的。可当这种感觉一小时一次，持续了整整一周时，我开始担心了。

我和老公商量后，决定去医院做个检查。医生说我有先兆早产的风险，需要住院观察。住院的那几天，我每天都要做胎心监护，医生也给我打了硫酸镁，希望能抑制宫缩。可即使这样，宫缩还是没有完全停止。

出院后，我依然每隔一到两个小时就有宫缩，虽然不太强烈，但总让人心神不定。于是我又找了京东互联网医院的医生咨询。医生问了我很多问题，包括宫缩的频率、持续时间、是否有其他不适等等。最后，医生建议我再去医院复查彩超和胎心监护，排除先兆早产的可能。

我和老公商量后，决定再次去医院做检查。医生说我的宫颈管长度还可以，胎心监护也没有问题。可我依然有宫缩，医生说这可能是假性宫缩，但也不能排除真性宫缩的可能。医生建议我继续卧床休息，减少活动，避免长时间站立，减少重力的作用，近期避免性生活。

我按照医生的建议做了，尽量多躺着，少活动。可即使这样，宫缩还是没有完全停止。有时候，我甚至分不清是胎动还是宫缩。医生说这需要专业的产科医生来判断，不能根据宫缩的部位来判断。于是我又去医院找了产科医生，医生用手触摸了我的肚子，判断宫缩的情况。可等医生来了，宫缩也结束了，医生也只能说可能是假性宫缩。

现在，我依然在家休息，等待下次复查的结果。虽然有时候还是会有宫缩，但我已经不那么担心了。因为我知道，医生们都在尽力帮助我，保护我和宝宝的健康。同时，我也学到了很多关于孕期保健的知识，知道了如何更好地照顾自己和宝宝。希望我的经历能帮助到其他准妈妈们，提醒大家在孕期要多注意身体，及时就医，避免不必要的风险。

最后，我想说，京东互联网医院的医生真的很专业，很有耐心。他们不仅解答了我的问题，还给了我很多实用的建议。感谢他们的帮助！