我叫李明，今年35岁，生活在一个繁华的城市里。表面上看，我过着普通人的生活：有稳定的工作、可爱的家人和一群好朋友。但是，很少有人知道，我内心深处一直在与抑郁和焦虑症作斗争。

这场斗争已经持续了好几年。起初，我只是偶尔感到情绪低落，认为那只是生活压力的一种正常反应。然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。即使是最小的事情也能引发我的情绪波动，高兴的起点变得越来越高，仿佛我需要付出更多的努力才能感受到一丝快乐。

我开始失眠，入睡困难，或者早醒。与朋友的交流也变得越来越少，我不再享受社交活动，反而觉得那是一种负担。自我评价也变得越来越低，我总是责怪自己，认为自己做得不够好。有时候，我甚至会出现心慌、胸闷和胃肠道不适等症状，感觉自己像是一个脆弱的玻璃人，随时可能被打破。

我知道我需要帮助，但我一直在犹豫。直到有一天，我在网上搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，无意中发现了京东互联网医院。我决定向他们求助，希望能找到一些解决方案。

我与一位名叫张医生的医生进行了在线咨询。他问我是否有明显情绪低落、睡眠问题、与朋友接触交流少、对自我评价过于底、心慌心慌胸闷、胃肠道等方面的不适。我告诉他，我的情况符合所有这些症状。张医生说我有抑郁症的症状，需要药物治疗。

我有些担心，问他是否会有依赖性，我的问题是否严重。张医生告诉我，需要吃药大约两个月左右，坚持治疗就能好转。我决定听从他的建议，开始了药物治疗的旅程。

在接下来的两个月里，我按照医生的指示服用药物。虽然一开始我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的情绪变得更加稳定，睡眠质量也得到了改善。我不再那么容易被小事所困扰，自我评价也开始变得更为客观和积极。

我知道这只是一个开始，我的康复之路还很长。但是，我已经看到了希望的曙光。我感谢张医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的信心和勇气。现在，我也想对其他正在与抑郁症作斗争的人说：不要害怕寻求帮助，相信自己，你也可以战胜它。

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