我从小就有银屑病，虽然不是什么大病，但总是让人心烦。最近，我的尿酸值也开始偏高，420左右，医生说这是第一次发现，需要引起注意。我的身高170厘米，体重92公斤，BMI已经达到了31.8，属于肥胖范围。医生说，肥胖是导致尿酸高的主要原因之一。

我记得那天去医院，医生问了我很多问题，包括是否有过敏史、是否有其他疾病史等等。我告诉他我对甘草过敏，另外还有甲状腺结节。医生说这些都需要注意，特别是甲状腺结节，需要定期复查。

医生给我开了一些药，主要是用来降尿酸的。他还建议我控制体重，减少高嘌呤食物的摄入，多喝水，规律作息和运动。另外，他还推荐我喝菊苣泡茶，说对降尿酸有一定作用。我当时就想，这么简单？但医生说，改善生活习惯和饮食结构是最基本的治疗方法，一个月后再复查尿酸，如果还高，再考虑药物治疗。

我回家后，开始认真执行医生的建议。首先，我控制了自己的饮食，少吃肉类和海鲜，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，我每天早上和晚上都喝一杯菊苣泡茶，感觉还不错。再者，我开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很累，但坚持下来后，感觉身体状态有了明显的改善。

一个月后，我再次去医院复查尿酸，结果显示已经降到了正常范围内。医生说，这是因为我认真执行了他的建议，生活习惯和饮食结构的改善起到了关键作用。他还说，如果我能继续保持这样的状态，尿酸高的风险就会大大降低。

我很感谢医生给我的建议和治疗方法，也很庆幸自己能够及时采取行动，避免了尿酸高可能带来的健康问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯和饮食结构，感觉整个人都焕然一新。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时采取行动，预防疾病的发生。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生专业、服务周到，价格也很合理。大家如果有健康问题，真的可以考虑去那里咨询一下。健康无小事，及时就医很重要！