我叫李晓，今年28岁，三个月前我迎来了我生命中最重要的角色——妈妈。然而，随着时间的推移，我开始感到一阵阵的关节疼痛，尤其是在手腕和脚踝处。起初，我以为这只是产后恢复的一部分，但疼痛却日益加剧，影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生问了我很多问题，包括我是否在哺乳期、孕期是否补钙等。从我们的对话中，我了解到我可能是缺钙导致的关节疼痛，医生建议我继续服用朗迪，并检查维生素D水平。

我回忆起孕晚期时就有手腕和脚踝疼痛的症状，医生说这也可能是缺钙的表现。医生还建议我可以服用骨肽来改善骨骼健康和关节不适。除此之外，医生还提醒我要注意保暖，适当泡脚，并且在日常饮食中增加钙的摄入量，例如每天喝1-2盒奶，吃2两豆腐，1斤绿叶菜，经常吃小鱼小虾和坚果。

我按照医生的建议去做，几周后，我的关节疼痛有所缓解。虽然我仍然需要继续服用朗迪和骨肽，但我已经可以更轻松地照顾我的宝宝了。这个经历让我意识到，产后恢复不仅仅是身体的恢复，还包括心理和营养的恢复。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和关心让我度过了这段困难的时期。

如果你也在经历类似的问题，我想分享我的经验：不要忽视身体的信号，及时寻求专业的医疗帮助。同时，注意饮食和保暖，多吃富含钙的食物，适当运动，保持良好的心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！