我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这不好，会让牙齿变黄。但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了很多小斑点，吓得我赶紧上网查找原因。结果显示可能是脾虚湿寒引起的齿痕舌。我心想，难道我真的有问题？

我决定去张家口附属医院看看。之前我就听说过这家医院的口腔科很不错。到了医院，我问了一下前台的阿姨，果然有口腔科。阿姨告诉我需要挂号才能看病。我有些紧张，毕竟这是我第一次去看口腔科。医生看了我的舌头后，问我是否有其他不适症状。我说没有，只是舌头上有斑点。医生说这可能是因为我舔牙齿的习惯引起的，并不是什么大问题。但为了保险起见，还是需要做一些检查。

医生让我拍一张舌头的照片，发给他。然后他就开始给我解释我的情况。他说我的舌头上有很多齿痕，这是因为我舔牙齿的习惯导致的。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，避免吃太多辛辣刺激的食物。最后，他建议我去口腔粘膜科做进一步的检查。

我有些担心，毕竟我从来没有去过口腔粘膜科。医生安慰我说没事的，只是为了更好地了解我的情况。然后他就教我如何在公众号上预约挂号。我按照他的指示操作，很快就成功预约了下周的号子。

在回家的路上，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢舔牙齿？是不是因为我太焦虑了？我决定从现在开始改变这个习惯，多关注自己的健康。同时，我也感谢医生对我的耐心解释和指导。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生。毕竟，健康无小事。京东互联网医院也很靠谱，可以在线问诊，非常方便！