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长期吃维生素C会有副作用吗?

长期吃维生素C会有副作用吗?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。为了增强免疫力,妈妈给我买了维生素C片,每天一片,坚持了好几年。直到有一天,我在网上看到一篇文章,说长期大量服用维生素C可能会引起肾结石和其他健康问题。我吓坏了,赶紧去找医生咨询。

我来到京东互联网医院,选择了中医内科的曹医生进行图文问诊。曹医生非常耐心地听我讲述了我的情况,并详细询问了我的身体状况和用药史。然后,他告诉我,维生素C本身就是一种水溶性维生素,人体无法储存,多余的部分会通过尿液排出体外。因此,只要不超剂量服用,长期吃维生素C片是安全的,不会有什么危害。

我问曹医生,为什么我在网上看到的文章说长期大量服用维生素C可能会引起肾结石和其他健康问题。曹医生解释说,这主要是因为一些人在服用维生素C时没有按照说明书的剂量来服用,或者同时服用了其他药物,导致了不良反应。另外,肾结石的形成与多种因素有关,包括遗传、饮食、生活习惯等,不能简单地归咎于维生素C的摄入。

曹医生还提醒我,虽然维生素C对人体有很多好处,但也不能过量摄入。因为维生素C的代谢产物会增加肾脏的负担,长期大量摄入可能会对肾脏造成损害。所以,按说明书的剂量适量服用是最安全的做法。

听了曹医生的解释,我放心了许多。从那以后,我继续每天服用一片维生素C片,但也更加注意自己的饮食和生活习惯,避免过量摄入维生素C和其他营养素。同时,我也更加信任京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生们。他们会给你最专业、最贴心的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

维生素C长期服用指南 常见症状 维生素C长期服用可能会引起腹泻、恶心、呕吐等消化系统不适,尤其是在超出推荐剂量的情况下。易感人群包括肾功能不全者和胃肠道敏感者。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 按照说明书或医生建议的剂量服用维生素C,避免超量使用。 2. 如果出现不适症状,应立即停止服用并就医。 3. 在日常饮食中多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。 4. 如果有肾功能不全或其他慢性疾病,应在医生指导下使用维生素C补充剂。 5. 注意维生素C与其他药物的相互作用,避免不必要的风险。
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