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脚后跟疼痛,可能是足底筋膜炎,怎么办?

脚后跟疼痛,可能是足底筋膜炎,怎么办?

我从小就喜欢跑步,大学时更是加入了校田径队。可惜,好景不长,我的脚后跟开始疼痛。起初,我以为只是普通的运动损伤,休息几天就好了。然而,疼痛并没有消失,反而越来越严重。每次跑步后,脚后跟就像被针扎一样,疼得我直冒冷汗。

我去看了校医,医生说可能是足底筋膜炎,需要注意休息和按摩。可我一心想着比赛,根本没把医生的话放在心上。结果,比赛那天,我的脚后跟疼得几乎无法站立。最后,我只好放弃比赛,心情沮丧极了。

回到家后,我开始认真对待这个问题。网上查资料,足底筋膜炎的治疗方法五花八门,有的说要用热水泡脚,有的说要用冰敷,还有的说要做特殊的按摩。可我试了很多方法,效果都不明显。疼痛依然存在,甚至有时候连走路都成问题。

我决定去医院看专科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,最后诊断为足底筋膜炎。医生开了一些药物,并建议我减少跑步的频率和强度,多做一些拉伸和按摩。同时,医生还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务,方便我随时咨询医生。

我按照医生的建议进行治疗,疼痛逐渐减轻。同时,我也开始使用京东互联网医院的在线问诊服务,遇到问题就向医生咨询。医生总是耐心解答,给我很多有用的建议。现在,我的脚后跟已经基本不疼了,跑步也恢复了正常。

回想起来,如果当初我能及时就医,可能就不会错过那场比赛。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医。在线问诊真的很方便,京东互联网医院推荐给大家!

足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎的常见症状包括脚后跟疼痛,早晨起床时疼痛加剧,走动一段时间后疼痛减轻。易感人群主要是长时间站立或行走的人群,尤其是跑步者和穿着不合适鞋子的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 避免过度活动,减少对足底的压力。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和炎症。 3. 可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如氯诺昔康分散片、布洛芬等来减轻疼痛和炎症。 4. 局部使用扶他林或布洛芬等外用药膏也可以缓解疼痛和炎症。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,可能需要进行物理治疗或其他治疗方法。
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