我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为我知道，今天是我前十字韧带重建、半月板缝合手术的第四周，意味着我即将面临一个重要的里程碑：是否可以脱离拐杖走路。

手术后的日子里，我每天都在做足泵、抬腿等练习，按照医生的指示，一个月到90度就可以了。可我总是担心，自己的恢复速度是否正常？是否会留下后遗症？这些问题像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心。

在与医生的交流中，我了解到，半月板术后大部分患者术后2周可基本恢复膝关节的活动，术后4～6周可完全恢复。然而，我的情况特殊，前十字韧带断裂也需要同时治疗。医生告诉我，满6周后可脱双拐完全负重行走，并开始进行上下楼梯训练。可我仍然不确定，自己的膝盖是否已经准备好了。

“那现在膝关节还有肿胀疼痛感还是正常的吗？”我问医生。医生说，关节周围按压有疼痛吗？我点了点头，告诉他，髌骨上方的肿胀还没有完全消退，膝关节内侧打钉子的地方按压还是有点疼的。医生安慰我说，需要逐步的吸收，目前还是不建议我行走，还可以继续锻炼膝关节的功能。

我知道，医生的话是对的。可我还是忍不住想试一试。于是，在家人的陪伴下，我小心翼翼地站起来，扶着墙壁，慢慢地迈出第一步。虽然膝盖还是有些涨痛，但我感到了一丝希望。也许，我的恢复比我想象的要好。

接下来的日子里，我继续按照医生的建议锻炼膝关节的功能，逐步增加锻炼的强度和时间。每天晚上，我都会在床上做一些简单的拉伸运动，帮助膝盖更好地恢复。虽然过程中有过疼痛和挫折，但我从未放弃过。

终于，在手术后的第六周，我成功地脱离了拐杖，开始进行上下楼梯训练。虽然一开始还是有些不稳，但我知道，这只是一个开始。只要我坚持下去，总有一天，我会像以前一样，自由自在地行走。

回想起这段经历，我深深地感激医生和家人的支持。没有他们的帮助和鼓励，我可能无法走到今天。同时，我也想对所有正在经历类似困难的人说：不要放弃，坚持下去，你一定可以战胜困难，重获健康和自由。