我从小就对自己的指甲很在意，总是精心修剪和打磨。可最近，我的指甲却开始变得坑坑洼洼，特别是左手食指和右手小指，甚至右手食指上也出现了一条明显的线条。我开始担心这是不是身体出了什么问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快接诊了我，问我平时的身体状况和是否有其他疾病。我告诉他我平时身体还不错，偶尔会有两三天早上胃不舒服，但没有其他明显的不适。医生又问我手上是否有皮炎之类的情况，我说没有，这是第一次出现这种情况。

医生告诉我，这可能是甲营养不良引起的，建议我口服多维元素片，并且最近不要吃辛辣刺激的食物，多吃些水果蔬菜。我说我平时就很注意饮食，天天吃蔬菜这些的，辛辣也吃的少。医生说这可能是因为身体缺乏某些维生素和矿物质，导致指甲代谢不良。

我问医生大概需要多久才能恢复正常，医生说至少得两个月吧，因为指甲的代谢是比较慢的。我有些失望，但也明白这是一个需要耐心等待的过程。医生还建议我多吃一些胡萝卜和西红柿来补充维生素和矿物质。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。虽然我平时很注意饮食和锻炼，但可能还是有某些方面做得不够好。医生的话让我意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了身体的信号。

我决定认真按照医生的建议去做，希望早日恢复健康的指甲。同时，我也想提醒大家，注意身体的变化，遇到问题及时就医，千万不要等到病情恶化才后悔莫及。京东互联网医院真的很靠谱，大家有需要可以试试看！