我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。最近，我的脸上又开始冒出粉刺和黑头，尤其是在额头和鼻子周围。看着镜子里的自己，我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是上网搜索“京东互联网医院”，并找到了皮肤科医生进行在线咨询。医生非常友善和耐心，首先让我上传了几张脸部的照片，然后问我这些症状出现了多久。

我告诉医生大约有10天左右，具体原因我也不清楚。医生又问我是否有瘙痒或疼痛的感觉，我说没有。接着，医生询问我平时脸上出油的情况，我承认会出油，尤其是在夏天。

医生根据我的描述和照片，初步判断我可能是粉刺的症状。医生解释说，这主要是由于皮脂腺分泌过于旺盛，毛囊周围细胞角化异常等多种因素导致的。医生还问我是否有用过什么药物，我说我买了阿达帕林凝胶，但因为听说注意事项很多，所以一直没敢用。

医生告诉我，阿达帕林凝胶是对症治疗的药物，初次使用可能会有一些刺激性，但这也是药物的正常反应。医生建议我先小面积涂抹，等皮肤适应药物后再过渡到一天一次。如果出现过敏或严重的刺激反应，立即停药。医生还强调了用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项，并定期复诊。

除了用药，医生还给了我一些日常护理的建议。比如，平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物；同时做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜等。医生说，这些都可以帮助改善皮肤状况。

我非常感谢医生的建议和指导，决定按照医生的建议去做。希望通过正确的治疗和日常护理，我的皮肤能早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，遇到皮肤问题不要盲目用药，应该寻求专业的医生帮助。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，大家可以试试看！