我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。以前长痘也没太在意，总觉得过段时间就好了。可今年七月开始，额头上就开始不断冒痘，怎么也下不去。每次一碰就疼，心情也跟着糟糕起来。

我试过用芦荟胶涂抹，希望能缓解一下症状，但效果并不明显。最近三个月，新长出来的痘痘更是让我心力交瘁。不知道是身体内部的问题还是外部用化妆品过敏，总之我很困扰。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，找到了皮肤科的张医生。张医生很耐心地听我描述了症状，并查看了我额头上的痘痘。结合我的情况，张医生初步判断我可能是患了痤疮。

我有些担心，问张医生是否需要用药。张医生告诉我，考虑到我正在备孕，不能随便使用药物。于是他建议我使用红霉素软膏，每日两次，外用患处。这个药物不影响怀孕，主要是消炎的作用。

除了用药，张医生还给了我一些建议。他说痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染有关，和激素水平变化也有一定的关系。外部的化妆品不好也会引发这个问题。所以我需要注意日常护理，多做运动，加快血液循环和皮肤代谢，促进废物不断地排出体外。同时要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，多喝水，放松精神，避免过大的精神压力。饮食上也要注意，少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物以及葱姜蒜等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘和消化不良。

我问张医生，蹦跳运动同房后也是可以做的吗？张医生说没有影响的。总的来说，张医生的建议非常实用，我会认真遵循的。

在这里，我想感谢张医生和京东互联网医院的专业服务。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的皮肤。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！