我还记得那天晚上，我的脸上突然冒出了好多痘痘，油光满面，整个人都很不舒服。作为一个17岁的高中生，我的生活压力本来就很大，晚上经常熬夜复习功课。看到镜子里的自己，我真的很崩溃。

我开始四处寻找解决办法，听说维生素B6可以帮助调节皮肤问题，于是就去药店买了一瓶。然而，吃了几天后，我发现并没有什么明显的改善，反而开始担心自己是否吃错了药。

这时，我想起了京东互联网医院，决定在线咨询一位营养科医生。医生很友善地问我有没有食物、药物过敏史及肝肾功能异常，其他疾病等问题。我告诉她我没有这些问题，只是想知道如何正确使用维生素B6。

医生听完我的情况后，建议我补充复合维生素，特别是儿童青少年使用的那种。她解释说，维生素B6虽然对皮肤有好处，但单独补充可能效果不明显，需要与其他维生素一起使用。同时，她还提醒我注意休息，保持良好情绪，规律作息，健康饮食，多喝水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的皮肤开始有所改善。痘痘变少了，脸上也不再那么油腻。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始关注自己的生活习惯和饮食结构。

这次经历让我深刻理解到，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，医生也非常专业和耐心。我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！