那天，我像往常一样，带着一家大小去郊外野餐。阳光明媚，微风拂面，心情格外愉悦。我们在草地上铺开毯子，享受着美食和欢声笑语。中午时分，我吃了鱼和牛排，意大利面，冰激凌，感觉自己仿佛置身于天堂。

然而，好景不长。下午回家后，我开始感到全身不适。起初只是轻微的瘙痒，但很快就演变成了一场灾难。我的脖子、后背、腋下、肚子、腿跟等多处皮肤都出现了红痒，像被无数只蚂蚁咬过一样难受。我试图用手抓挠，但这只会让情况变得更糟。我的心情也随之跌入谷底，原本的欢乐被恐惧和焦虑所取代。

我立即上网搜索相关信息，发现可能是荨麻疹。为了确认诊断，我决定在线咨询医生。很快，我就与一位皮肤科医生取得了联系。医生问我是否有胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，我都回答没有。然后，医生询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，我也都否认了。最后，医生告诉我，根据我的描述和图片，考虑是荨麻疹，并开具了盐酸西替利嗪滴剂和炉甘石洗剂的处方。

我按照医生的指示服用药物，并注意避免冷热刺激、辛辣刺激的食物以及海鲜类容易过敏的食物。同时，我也开始关注自己的情绪，保持平和的心态，并增加锻炼量以提高免疫力。经过一周的治疗和自我调节，我的症状逐渐消失，皮肤也恢复了正常状态。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们往往在身体出现问题时才开始重视健康，但实际上，预防和保健同样重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！