我叫小李，今年32岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。半年前，我开始感觉腰部不适，起初只是隐隐作痛，没太在意。可随着时间推移，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。每当我弯腰或长时间坐着，两边夹击缝的疼痛就像针扎一样难以忍受。

我去当地的中医院做了针灸和理疗，希望能缓解疼痛。然而，效果并不明显。医生告诉我可能是腰椎间盘突出和骨质增生引起的，建议我去大医院做进一步检查。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心自己的健康，又害怕可能需要做手术。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和之前的治疗经历。医生很耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的日常生活习惯和工作环境。然后，他告诉我，我的情况不算太严重，可以继续用针灸治疗，并建议我平时使用护腰带来保护腰部。

我对护腰带的效果持怀疑态度，毕竟之前的治疗并没有明显改善我的症状。医生解释说，护腰带可以提供额外的支撑和稳定性，减少腰部的压力和扭曲，从而缓解疼痛。听完他的解释，我决定试一试。医生还给我发了一个链接，推荐了一款效果不错的护腰带。

我按照医生的建议，开始使用护腰带，并继续进行针灸治疗。几周后，我惊喜地发现，疼痛明显减轻了，甚至可以长时间坐着或站立而不感到不适。这个结果让我非常高兴和感激，感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和治疗方案。

现在，我已经恢复了正常的工作和生活节奏。虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我知道如何正确地保护和照顾自己的腰部。这个经历也让我更加重视自己的健康，定期进行体检和锻炼，避免过度劳累和不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！