我总是早醒，感觉活在梦中，可能是抑郁症？

这是我在网上搜索的标题，希望能找到一些答案。最近，我总是早早地醒来，感觉自己像活在梦中一样。看事物都像假的，仿佛一切都失去了真实感。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始怀疑自己的精神状态。

我决定向京东互联网医生求助。医生问我是否有情绪明显的低落，出现睡眠问题，入睡困难，或者早醒，和朋友接触交流少了，对自我评价过于底，以及心慌心慌胸闷，胃肠道等方面的不适。我承认，除了胃肠道不适外，其他症状我都有。医生建议我做一个量表测试，结果显示我可能有抑郁症的倾向。

我开始回想起过去的日子，发现自己确实有很多负面情绪。由于工作压力大，我经常熬夜，导致睡眠质量下降。加上我性格内向，不太善于与人交流，朋友也越来越少。这些因素可能都导致了我的抑郁症状。

医生建议我服用舍曲林片来调节情绪。我有些犹豫，毕竟我不想依赖药物。但是，医生告诉我，这种药物可以帮助我恢复正常的生活节奏，改善睡眠质量，缓解负面情绪。最终，我决定试一试。

在服用药物的同时，我也开始尝试改变自己的生活方式。比如，定期锻炼身体，保持良好的作息习惯，多与家人和朋友交流。这些改变虽然微小，但却让我感觉到生活正在慢慢变好。

我想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，帮助我及时发现并解决了自己的问题。希望我的经历能够鼓励更多人关注自己的身心健康，勇敢面对问题，积极寻求帮助。