我在新环境中感到社交困难，怎么办？

这是我在京东互联网医院上问医生的问题。自从我换了工作，来到这个陌生的城市，开始了新的生活，我就像一只被丢进大海的小鱼，完全找不到自己的方向。每天早上醒来，面对着一群陌生的同事，我总是感到心慌和紧张，甚至不知道该如何开口和他们交流。

我记得有一次，公司组织了一次团建活动，大家都在热烈地讨论着某个话题，而我却像个局外人一样，默默地坐在一旁，既想参与又不知道如何插嘴。那种尴尬和孤独的感觉，至今仍然让我难以忘怀。

我开始怀疑自己，是否我真的有社交障碍？我向医生描述了我的情况，他告诉我，这可能只是因为环境改变而引起的适应问题，并不是真正的社交问题。他建议我多参加一些社交活动，多和同事交流，慢慢地我就会适应这个新环境。

我按照医生的建议去做了，开始主动和同事们交流，虽然一开始还有些紧张和不自在，但随着时间的推移，我逐渐找到了自己的位置，开始享受这个新环境带给我的乐趣。现在，我已经可以和同事们轻松地聊天，甚至还成为了他们中的一员。

我想说，感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。他们让我明白，社交困难并不可怕，只要我们勇敢面对，积极适应，就一定能够克服它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！