我从小就对运动充满热情，尤其是篮球。每次上场比赛，我的心跳加速，仿佛全世界都在为我加油。然而，随着年龄的增长，我开始感到自己的爆发力和耐力不再如从前。每次比赛结束后，我总是气喘吁吁，感觉自己已经达到了极限。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“脾虚怎样运动”，希望能找到一些针对性的建议。结果，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，开始了我的咨询之旅。

医生很快就回应了我，自我介绍后便开始询问我的具体情况。我向他描述了自己的症状和需求，他认真地听完后，告诉我：“其实，脾虚并不是一个具体的医学概念，但它确实可以影响到我们的身体机能。对于你来说，提升爆发力和耐力需要从多个方面入手。”

他向我推荐了一些针对性的运动和饮食方案，并强调了规律作息的重要性。同时，他也提醒我，任何改变都需要时间和耐心，不能一蹴而就。我认真地听完了他的建议，并决定按照他的指导来调整自己的生活方式。

几个月过去了，我开始感受到变化。我的体力和耐力都有了明显的提升，比赛中的表现也越来越出色。更重要的是，我重新找回了对运动的热爱和信心。每次上场比赛，我都能感受到自己的进步和成长。

我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心。希望大家也能像我一样，找到适合自己的健康管理方式，保持良好的身体状态，享受生活的美好。