我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极的家伙。然而，去年的一次意外改变了我的生活。我们在打球时，我不小心扭到了膝盖，疼得我差点晕过去。从那以后，我的膝盖就开始疼痛，尤其是在上下楼梯时。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息一段时间就会好。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。我当时就吓坏了，心想自己是不是得了什么大病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的时间、症状等等。最后，他告诉我可能是半月板损伤或滑膜炎，建议我做一个核磁共振检查来确定具体情况。

我听了医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我的半月板确实有损伤。医生给我开了一些药，包括非甾体类消炎止痛药、保护关节的药物和舒筋活血的药物。同时，他还建议我注意补钙。除此之外，医生还告诉我可以贴一些艾草类的保健性膏药来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果不是很明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常上下楼梯了，虽然还不能像以前那样打篮球，但我相信只要坚持治疗，总有一天我会恢复到原来的状态。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想通过我的经历提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心。