我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每天放学后，我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打上一场。随着年龄的增长，我的篮球技巧也越来越好，甚至还代表学校参加了市级比赛。然而，正是这项我热爱的运动，成为了我脚膝盖疼痛的罪魁祸首。

四个月前，我在一次比赛中不慎扭伤了脚膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次下蹲或上楼梯时，膝盖都会传来一阵刺痛，甚至影响到了我的日常生活。

我去县城医院做了检查，但结果显示没有任何问题。医生告诉我可能是因为过度劳累或受凉引起的，建议我多休息，避免受凉。可我知道这并不是问题的根源。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到更有效的治疗方法。

在一次偶然的搜索中，我发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和病史。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议：考虑骨性关节炎滑膜炎可能，建议好好休息，避免受凉劳累，少爬楼梯爬山，戴护膝保护，热水袋热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂。疼痛重服用塞来昔布消炎止痛及藤黄健骨丸强筋壮骨，理疗舒筋活络治疗较好。适当控制体重，避免剧烈运动跑跳，减轻膝关节压迫。理疗康复治疗较好。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，膝盖也变得更加灵活。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度劳累和受凉。现在，我的脚膝盖已经基本恢复正常，甚至可以重新回到篮球场上打球了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我从疼痛中解脱出来，重新找回了生活的乐趣。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要珍惜自己的健康，遇到问题及时就医。