当前位置:

京东健康

我130公斤,想减肥,医生说不用减,怎么回事?

我130公斤,想减肥,医生说不用减,怎么回事?

我叫李明,今年28岁,身高177厘米,体重130公斤。这个数字在我看来简直就是一个噩梦。每次看到镜子里的自己,我都感到一阵自卑和无力。于是,我决定去看医生,希望能找到一个有效的减肥方法。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问了我的身高,得知我有177厘米后,医生说:“你的体重不建议减肥,属于标准体重。”我当时就愣住了,130公斤还算标准体重?我不禁怀疑医生的专业性。

但医生解释道:“你的身高和体重比例是正常的,过度减肥反而可能对健康造成影响。”我听了医生的解释,开始有些犹豫。医生继续说:“如果你想保持健康的体重,可以通过合理饮食和适量运动来达到目的。”

我问医生:“那我每天该怎么吃?”医生给了我一些建议,包括控制碳水化合物的摄入,增加蛋白质和蔬菜的摄入等。同时,医生也建议我进行适量的有氧运动和力量训练,以增强体质和代谢能力。

我向医生请求开具处方或用药建议,希望能有更具体的指导。医生说:“这方面的建议需要根据你的具体情况来制定,建议你到线下医生那里进行详细的检查和咨询。”我有些失望,但也理解医生的考虑。

最后,医生还提醒我:“减肥不是一蹴而就的过程,需要持之以恒的努力和耐心。同时,也要注意不要过度追求减肥,保持健康的生活方式才是最重要的。”

我离开了京东互联网医院,心中充满了感慨。原来,减肥并不是简单的数字游戏,而是需要科学的方法和正确的态度。从此以后,我开始了自己的减肥之旅,虽然道路曲折,但我相信,只要坚持下去,总有一天我会看到自己想要的结果。

如果你也在为体重问题而烦恼,不妨试试在线问诊,京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。脾虚食积证的调理与管理 常见症状 脾虚食积证主要表现为食欲不振、腹部胀满、便溏等消化系统症状,常见于体重超标、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 合理饮食,避免暴饮暴食和过度节食; 2. 保持规律的生活作息,适当运动; 3. 可以服用健脾丸、四君子汤等中药调理; 4. 注意情绪调节,避免过度焦虑和压力; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 溃疡性结肠炎患者能否使用奥利司他胶囊?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的内心却如同一潭死水,毫无波澜。因为我知道,我的身体正在经历一场无声的战争。 溃疡性结肠炎,这个陌生的名字在我被确诊后,成为了我生活中最常见的词汇。每天,我都要面对腹泻、腹痛等一系列症状,生活质量大打折扣。更糟糕的是,我的体重也在逐渐下降,朋友们都说我看起来憔悴不堪。 在一次偶然的机会中,我听说了奥利司他胶囊,据说可以帮助减肥。作为一个渴望恢复健康和美丽的年轻人,我毫不犹豫地决定尝试。然而,当我向医生咨询时,他却给出了一个出乎意料的答案。 “奥利司他胶囊的副作用还是比较明显的,”医生说,“常见的有胃肠道反应,包括油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪性大便、脂肪泻、大便次数增多、大便失禁、腹痛/腹部不适、水样便、软便、直肠痛/直肠不适等。” 我听完后,心中五味杂陈。减肥的愿望被医生的警告打击了,但我也明白,健康才是最重要的。医生建议我通过饮食控制和增加运动消耗来减轻体重,而不是依赖药物。 我开始认真地调整自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,然后吃一份营养均衡的早餐。中午和晚上,我会选择少油的蔬菜和瘦肉,避免油炸食品和甜食。同时,我也开始每周进行5到7天的中等强度有氧运动,包括快走、跑步和游泳等。 几个月后,我的体重逐渐恢复正常,腹泻和腹痛的症状也明显减轻。更重要的是,我重新找回了生活的乐趣和自信心。现在,我不再依赖药物来解决问题,而是通过健康的生活方式来保持身体的平衡。 如果你也在经历类似的困扰,我想告诉你,健康是最宝贵的财富。不要轻易尝试未知的药物,而是选择科学、健康的生活方式。只有这样,我们才能真正地享受生活的美好。

药事通

7 人阅读
查看详情

文章 肾结石、前列腺增生、腰痛和出汗的治疗方法:泡酒还是煮水喝?

我叫李明,今年45岁,生活在一个小县城里。我的工作是开出租车,每天都要长时间坐着,很少有机会活动。去年,我开始感到腰痛和出汗,起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是天气热的原因。然而,随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至影响到了我的正常生活和工作。 我决定去医院检查,结果被诊断出患有肾结石和前列腺增生肥大。医生告诉我,这两种疾病都与长期坐着和缺乏运动有关。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助,毕竟我是一个普通的出租车司机,根本不知道该如何面对这些问题。 在医生的建议下,我开始尝试各种治疗方法,包括药物治疗和物理治疗。但是,效果并不明显,我的腰痛和出汗依然存在。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了用中药泡酒或煮水喝来治疗肾虚的方法。我对此感到很好奇,于是决定试一试。 我去药店买了一些中药,按照网上的方法泡酒和煮水喝。起初,我并没有什么感觉,但是随着时间的推移,我发现我的腰痛和出汗逐渐减轻了。这个结果让我非常惊喜和高兴,我开始更加认真地遵循这个方法,并且在网上搜索更多相关的信息。 在这个过程中,我遇到了很多其他人,他们也在使用类似的方法来治疗各种疾病。我们互相分享经验和心得,形成了一个小小的社区。通过这个社区,我学到了很多关于中医和自然疗法的知识,也更加了解了自己的身体和健康。 现在,我已经完全康复了,我的腰痛和出汗都消失了。我也变得更加关注自己的健康,开始定期锻炼和调整饮食习惯。这个经历让我明白,健康无小事,任何问题都不能忽视。同时,我也感谢京东互联网医院的医生和网上的各种资源,帮助我找到了适合自己的治疗方法。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!我们可以互相学习和支持,共同追求更好的健康和生活质量。记住,健康是最宝贵的财富,珍惜它,爱护它。

医疗数据守护者

22 人阅读
查看详情

文章 学生党想问问,网上那些牙齿矫正器有用吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的小屋,照亮了我那张略显拥挤的书桌。作为一名大学生,我的生活充满了挑战和压力。除了学业上的困扰外,我的牙齿问题也一直困扰着我。它们不仅影响了我的外貌,还让我在社交场合感到尴尬和不自在。 那天,我在网上看到了一种所谓的“神奇牙齿矫正器”。它的广告声称可以在短时间内改善牙齿排列,价格也非常亲民。作为一个经济拮据的学生,我开始动心了。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下这件事情。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊的方式。很快,一位医生接待了我。我们开始了以下的对话: “你好,医生。” “您好。” “我还是个学生,自己没钱做矫正。” “我想问一下,这种东西有用的吗?” 医生沉默了一会儿,然后说:“没用。” “很多人买了牙松了。” 我听完后,心中一沉。看来,这种所谓的“神奇牙齿矫正器”并不是我想象中的那么神奇。然而,医生并没有就此结束我们的对话。他开始详细地解释为什么这种产品不能达到预期的效果,并向我推荐了一些更可靠的矫正方法。 在与医生的交流中,我不仅了解了更多关于牙齿矫正的知识,还感受到了医生的专业和关心。他的建议让我重新审视了自己的选择,并决定寻找更合适的解决方案。 这次经历让我明白,健康无小事,不能轻易相信网上的广告宣传。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生不仅专业可靠,而且非常友善和耐心。无论是在线问诊还是线下复诊,我都可以放心地选择京东互联网医院。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。记住,健康是最重要的财富,遇到问题及时就医哦!”

健康饮食指南

5 人阅读
查看详情

文章 肺结核患者询问左氧氟沙星片用药情况

我叫李明,今年28岁,来自山东省的一个小县城。我的故事始于两年前,那时我刚刚大学毕业,开始了我的工作生涯。起初一切都很顺利,直到我开始咳嗽,咳嗽声越来越大,持续时间也越来越长。起初我并没有太在意,认为只是普通的感冒,吃点药就好了。但是,随着时间的推移,我的咳嗽并没有好转,反而变得更加频繁和剧烈。 我开始感到恐慌,担心自己可能患上了什么严重的疾病。于是,我决定去当地的医院进行检查。经过一系列的检查和测试,医生最终诊断出我患有肺结核。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。我从未想过自己会得这种病,尤其是在我年轻力壮的时候。 医生给我开了一种名为左氧氟沙星片的药物,并告诉我需要服用一年。起初,我对这个药物持怀疑态度,担心它会有副作用。但是,随着时间的推移,我发现自己并没有出现任何不良反应。相反,我的咳嗽逐渐减轻,身体也开始恢复健康。 在这个过程中,我遇到了肖医生,他是我在京东互联网医院的主治医生。肖医生非常专业和耐心,总是能够解答我的疑问,并给出合理的建议。每次我有问题时,他都会及时回复我,甚至在非工作时间也会给我提供帮助。他的服务让我感到非常温暖和安心。 现在,我已经完成了一年的治疗,我的身体也完全恢复了健康。回顾这段经历,我深深地体会到健康的重要性。同时,我也非常感激肖医生和京东互联网医院的帮助。如果没有他们的支持和关心,我可能无法顺利度过这段艰难的时期。 最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,选择一个好的医生和医院也至关重要。京东互联网医院是一个非常可靠和专业的平台,我强烈推荐给大家。希望我的经历能够帮助到更多的人,祝大家都能保持健康和快乐!

精准医疗探秘

22 人阅读
查看详情

文章 我和老公都查出梅毒了,为什么他的浓度比我高?

我和老公的生活一直平静如水,直到那天我们同时查出了梅毒。我的心像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我们都很震惊,毕竟我们一直认为自己是健康的,怎么会染上这种病? 我记得那天我们去医院做了甲苯胺红不加热血清试验,结果显示我的浓度是1:8阳性,而老公的浓度却高达1:128+。我不禁问医生:“为什么他的浓度比我高?” 医生解释说:“这可能是因为他是传染源,你是被他传染的。”这句话像一把利刃刺进我的心脏。我无法接受这个事实,老公怎么会不告诉我?我们是夫妻,应该一起面对问题的。 我开始回想我们最近的生活,是否有过什么不寻常的行为。老公总是说他很忙,经常加班到深夜,难道他在外面做了什么?我不敢再想下去,心中充满了疑惑和恐惧。 医生看出了我的不安,安慰我说:“梅毒是可以治愈的,只要及时治疗,效果会很好。”我点了点头,心中却依然无法平静。我们开始了漫长的治疗过程,每天都要服用大量的药物,生活变得异常艰难。 在这个过程中,我和老公的关系也发生了变化。我们开始互相指责,争吵不断。老公总是说我不理解他,工作压力太大,才会做出这样的错误。我则认为他不够爱我,否则不会隐瞒病情,害得我也染上了这种病。 然而,随着时间的推移,我们逐渐明白了彼此的痛苦和无奈。我们开始重新审视我们的关系,学会了相互理解和支持。治疗也取得了显著的效果,我的浓度逐渐降低,老公的也在稳步下降。 现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我们更加珍惜彼此,更加懂得如何去爱和被爱。我们也更加重视健康,定期去医院检查,避免再次发生类似的事情。 如果你也遇到了类似的问题,不要恐慌,及时就医,积极治疗。同时,也要学会相互理解和支持,共同面对生活中的挑战。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医学奇迹见证者

10 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道足浴包是否正宗,能否排除体内湿气,是否可以日常使用,是否有助于提高代谢和减肥?

就诊科室:中医内科

总交流次数:13

医生建议:根据您的描述,湿气重可能是导致您不适的原因之一。足浴包可以作为日常保健的一部分,帮助改善血液循环和代谢功能,具有一定减肥瘦身的作用。建议您在使用足浴包的同时,注意饮食均衡,多进行有氧运动,以达到更好的减肥效果。另外,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

查看详情

我有脂肪肝,想减肥瘦身,价格不便宜的产品是否适合我?

就诊科室:营养科

总交流次数:37

医生建议:针对脂肪肝患者的减肥需求,我们推荐使用有饱腹感和减肥控脂作用的产品。选择合适的产品可以帮助你更好地管理体重和改善健康状况。同时,建议你在日常生活中注意饮食结构和适量运动,以达到更好的减肥效果。

查看详情

肚子大,可能是脾虚湿重引起的,需要调整饮食和适当运动来改善。

就诊科室:中医男科

总交流次数:15

医生建议:根据您的描述,可能是脾虚湿重引起的肚子大。建议您调整饮食,多吃易消化的食物,避免油腻和辛辣刺激的食物。同时,适当运动也能帮助改善这种情况。对于治疗,我们可以选择合适的中药进行调理。一般来说,四周左右就能看到效果。请注意,具体的用法和用量还需要根据您的具体情况来确定。希望这些建议能对您有所帮助。

查看详情

14岁青少年挑食、食欲不振、消瘦,持续一段时间,想知道是什么病,如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:根据症状分析,可能是营养不良引起的。治疗建议包括改善饮食习惯,增加营养摄入,使用营养补充剂来帮助恢复健康。使用补充剂时,请注意用法用量,避免与其他药物相互作用。同时,建议多吃富含营养的食物,多参加户外活动,增强体质。

查看详情

我想减肥瘦身,但担心使用某些产品可能会对我的肝肾造成影响,如何安全有效地达到目标?

就诊科室:营养科

总交流次数:19

医生建议:如果你想减肥瘦身,首先需要了解肥胖的原因和机制。合理的饮食和适量的运动是最基本的方法。同时,选择经过认证的减肥产品,遵循使用说明,注意个体差异和使用方法。对于肝肾健康的担忧,建议在使用前咨询医生或营养师的意见。最后,保持良好的生活习惯,包括控制饮食、加强身体锻炼、保持良好的睡眠和减少压力,这些都是非常重要的。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋芊

主治医师

中医内科

三甲
中国中医科学院西苑医院
头晕(6例) 高血压(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、气血不足、糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、高脂血症、代谢综合征、失眠、腹泻、便秘、缺血性中风、脑梗、睡眠障碍、慢阻肺、咳嗽、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、自汗盗汗属汗证等内科疾病。
好评率:100% 接诊量:264
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84355
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9572
健康小工具