当前位置:

京东健康

如何解决宿舍呼噜声太大影响睡眠的问题?

如何解决宿舍呼噜声太大影响睡眠的问题?

我还记得那天晚上,宿舍的呼噜声像一场暴风雨,席卷了整个房间。我的耳朵被震得嗡嗡作响,心脏也跟着加速跳动。作为一个大二的学生,我的生活已经够忙碌了,晚上却因为这个问题而无法入睡,简直是雪上加霜。

我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次特殊的就医之旅。医生很快就接待了我,询问了我的症状和持续时间。我告诉他,这个问题已经困扰我三年了,自从我上大学以来,宿舍的呼噜声就像一只无形的怪兽,时刻威胁着我的睡眠质量。

医生建议我进行一次睡眠呼吸检测,了解打鼾的原因。他解释说,这个检测可以帮助我们找到问题的根源,进而采取相应的治疗措施。我有些担心这个检测的费用,毕竟我只是一个学生,经济条件有限。但医生安慰我说,这个检测并不贵,大概只需要300元左右。

我决定接受医生的建议,进行这项检测。结果显示,我有轻微的睡眠呼吸暂停综合征,这就是我打鼾的原因。医生告诉我,针对这个问题,我们可以采取一些药物治疗和生活方式调整来改善我的睡眠质量。他还建议我在宿舍使用耳塞或白噪音机来减少外界干扰,帮助我更好地入睡。

经过一段时间的治疗和调整,我的睡眠质量有了明显的改善。宿舍的呼噜声虽然依然存在,但我已经学会了如何应对它。现在,我可以安心地入睡,第二天也能精力充沛地面对新的挑战。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了失去的睡眠。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

打鼾的原因与治疗 常见症状 打鼾是指在睡眠时由于呼吸道阻塞或其他原因引起的呼吸声音。常见症状包括打鼾、白天嗜睡、头痛、注意力不集中等。易感人群包括肥胖者、老年人、吸烟者等。 推荐科室 耳鼻喉科或呼吸内科 调理要点 1. 进行睡眠呼吸检测,了解打鼾的原因。 2. 根据检测结果选择合适的治疗方法,可能包括口腔矫正器、正压通气机等设备或手术治疗。 3. 改善生活习惯,例如减轻体重、戒烟、避免饮酒和安眠药等。 4. 保持良好的睡眠环境,避免过度疲劳和压力。 5. 如果打鼾伴有其他症状,例如呼吸暂停、心悸等,应及时就医并按医嘱进行治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 焦虑症和失眠症的治疗,需要哪些药物?

我从小就是一个敏感的人,总是为一些小事而担忧。随着年龄的增长,这种感觉越来越强烈,直到我被诊断出患有焦虑症和失眠症。每天晚上,我都会辗转反侧,无法入睡,白天则是心神不宁,无法集中精力工作。生活变得越来越困难,我感到非常绝望。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。起初,我对在线看病持怀疑态度,但由于疫情的影响,去实体医院看病变得越来越不方便。于是,我决定尝试一下。 我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我是否有既往处方和病历,我告诉他我在医院买过碳酸锂缓释片和百适可,吃完了想再买点儿。医生进行了简单的问诊,了解了我的症状和用药情况后,开出了处方。 我按照医生的指示,取消了之前的订单,通过医生处方预约购药。整个流程非常顺利,药品很快就送到了我家。这些药物对我的症状有很好的缓解作用,我的睡眠质量也得到了明显的改善。 在用药期间,我遇到了一些问题,例如碳酸锂是普通片还是缓释片。医生很耐心地解答了我的疑问,并且在我需要时随时提供帮助。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。 我非常感谢京东互联网医院和我的医生晏医生。他们不仅提供了高效、便捷的医疗服务,还让我重新找回了生活的信心和希望。如果你也在寻找一家可靠的在线医疗平台,我强烈推荐京东互联网医院。他们的服务真的很棒! 最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医非常重要。希望大家都能关注自己的身体健康,保持良好的生活习惯和心态。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活!

精准医疗探秘

9 人阅读
查看详情

文章 男朋友总是早早就睡,正常吗?

我从来没有想过,自己会因为男朋友的睡眠习惯而感到困扰。我们相识于大学,彼此都有着各自的生活节奏。然而,最近他总是早早就睡,九点多一点就进入梦乡,这让我开始怀疑他是否身体出了问题。 我记得有一次,他在我面前打了个哈欠,随后就说要去睡觉。我当时还在看书,心想他怎么这么早就要休息?但我并没有多想,毕竟每个人的生物钟不同。可随着时间的推移,这种情况越来越频繁,我开始担心他是否患上了某种疾病。 我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过在线问诊,我向医生描述了男朋友的症状。医生听完后,笑着说:“这可能只是他个人的习惯问题,早睡早起对身体有益。”我有些不信,毕竟他以前并不是这样的。医生继续解释:“每个人的生活节奏不同,可能他最近压力大,需要更多的休息。” 我仍然不太放心,于是问医生是否有可能是肾虚引起的。医生告诉我,肾虚的表现有很多种,包括腰酸、头晕、耳鸣等,但并不是所有早睡的人都有肾虚的问题。他建议我直接问男朋友,了解一下他的真实情况。 我知道这不是一件容易的事。我们虽然是好朋友,但我不想让他误会我在干涉他的生活。然而,医生的建议让我开始反思自己的行为。也许我应该更直接地与他沟通,而不是总是猜测他的想法。 几天后,我终于鼓起勇气向他提出了这个问题。他笑着说:“我只是想早点休息,明天更有精力去做事。”我这才意识到,自己之前的担忧完全是多余的。我们都有各自的生活方式,不能因为自己的想法而去干涉别人。 这次经历让我明白,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,也要学会尊重他人的选择和生活方式。感谢京东互联网医院的医生,让我在这个过程中得到了很好的指导和帮助。

医疗星辰探秘

19 人阅读
查看详情

文章 耳朵痒、耳鸣、耳屎多,可能是外耳道真菌感染?

我从小就有一个习惯,喜欢用手指甲去掏耳朵。每次掏完,总能掏出一大块耳屎,心里美滋滋的。可最近,这个习惯却让我付出了代价。 前几天,我开始感觉耳朵里有异物,痒痒的,总想去掏。可这次不同,耳朵里不仅有耳屎,还有一个嗡嗡作响的声音,像有一只小虫子在里面飞来飞去。起初我没太在意,想着可能是耳朵里进了点灰尘什么的。可随着时间推移,耳鸣声越来越大,甚至影响到了我的日常生活。 我开始担心起来,难道我得了什么严重的耳朵疾病?于是,我决定去找医生看看。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系上了刘医生。刘医生问了我一些问题,包括耳朵是否痒、听力是否下降、有没有闷塞感等等。我一一回答了他的问题,并告诉他我有耳鸣现象,耳朵里干燥,耳屎很多,经常用手指甲去掏。 刘医生听完我的描述后,告诉我可能是外耳道真菌感染。他建议我去耳鼻喉科清理一下。可我心存疑虑,自己买药能清理干净吗?去医院一次就可以清理好吗?刘医生解释说,真菌性外耳道炎复发的可能性比较大,建议我还是去医院清理比较好。 为了更全面地了解我的身体情况,刘医生还问了我一些其他问题,例如平时怕冷还是怕热、爱喝凉水还是热水等等。我告诉他早上舌苔会比较厚,平时喝水很少,温水和凉水多一点,口中有粘腻感,大便还好。刘医生分析说,我的耳朵疾病可能与体内的湿热有关,舌体胖大,舌苔较湿,可能有湿气。他建议我口服参苓白术丸和清热祛湿颗粒,试一试看效果如何。 我决定听从刘医生的建议,去耳鼻喉科清理一下耳朵,并按时服用药物。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量少用手指甲去掏耳朵,多喝水,保持心情舒畅。希望通过这些努力,我的耳朵能够早日恢复健康。 如果你也有类似的问题,建议及时就医,别像我一样拖延。京东互联网医院的在线问诊功能非常方便,值得一试。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

药事通

14 人阅读
查看详情

文章 吃善存还需要额外补钙吗?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候,独自一人坐在窗前,听着外面的风声,想着自己的心事。这个习惯一直延续到现在,已经成为我生活中不可或缺的一部分。可最近,这个习惯却变了味道。 我开始失眠,整夜整夜地辗转反侧,脑海里总是浮现出各种各样的问题。有时候我会想起工作上的压力,有时候又会担心家人的健康。尤其是当我看到父母的白发越来越多,身体也越来越不如从前时,我的心情就更加沉重了。 我知道我需要做点什么来改变这种状态。于是,我开始尝试各种方法来缓解压力和改善睡眠。其中最有效的一种,就是每天晚上喝一杯热牛奶。听说牛奶中含有丰富的钙质,可以帮助人放松,促进睡眠。 但是,最近我又开始担心起来。因为我同时也在服用善存,这是一种维生素和矿物质的补充剂。它里面也含有一定量的钙质。我开始怀疑,是否需要额外补充钙片? 带着这个疑问,我来到了京东互联网医院,找了一位医生进行咨询。医生问了我一些基本情况,包括是否有疾病史、过敏史、肝肾功能是否正常等等。幸好,我都没有这些问题。医生告诉我,如果我不喝牛奶,那么适当补充钙片是有必要的。因为善存虽然含有钙质,但可能不足以满足我的日常需求。 医生还给我推荐了一些用量和注意事项。比如,每天补钙的总量不应该超过800毫克;如果我不喝牛奶,建议通过非饮食补充量在600毫克左右就可以了;剩下的部分可以通过饮食来补充。同时,医生也提醒我,在使用任何产品之前,都要仔细阅读说明书和注意事项,避免出现不适或疑问。 听完医生的建议,我感到非常安心。因为我知道,我不仅仅是为了自己在补钙,更是为了家人。他们的健康和幸福,才是我最大的动力和目标。所以,我会继续坚持每天晚上喝热牛奶,适当补充钙片,并且通过饮食来保持身体的平衡和健康。 最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的困扰,不妨也来这里咨询一下医生。相信你会得到满意的答案。

全球医疗视野

27 人阅读
查看详情

文章 八味益肾丸能治肾阴虚吗?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,父母带我四处求医问药,但效果总是不尽如人意。长大后,我开始注意到自己的身体状况,尤其是耳鸣和阳痿的问题。这些症状让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。 一天,我在网上搜索“肾虚吃药能治好吗”,希望能找到一些有效的解决方法。然后我就找到了京东互联网医院,决定在线咨询一位医生。医生很耐心地听我描述了我的症状,并要求我拍摄舌苔的照片以便更好地判断我的身体状况。 医生看了我的舌苔照片后,告诉我我可能是肾精亏虚,建议我尝试服用五子衍宗丸。然而,我对这个药并不熟悉,于是问医生八味益肾丸是否也适合我。医生解释说,八味益肾丸主要用于肾阴虚,而我可能是肾精亏虚,所以不太适合我服用这个药。 我又问医生六味地黄丸是否可以,医生还是建议我服用五子衍宗丸。对于品牌的选择,医生告诉我只要是正规厂家生产的都可以。至于服用时间,医生建议我先服用三天看看效果。 我还问了医生龟鹿补肾丸和全鹿丸是否适合我,医生都说不太适合,还是推荐我服用五子衍宗丸。虽然我之前尝试过五子衍宗丸但效果不明显,但医生还是建议我再次尝试,并且可以在京东互联网医院上复诊。 通过这次在线咨询,我不仅了解了自己的身体状况,也学到了很多关于中药的知识。虽然我还需要继续服用药物来改善自己的健康状况,但我对未来充满了希望。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心帮助了我很多。 如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下,相信你也会得到满意的答案。记住,健康无小事,及时就医很重要!

医疗科普小站

16 人阅读
查看详情
相关问诊

患者33岁,青霉素过敏,计划去越南工作,担心白喉病,咨询预防用药。

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:白喉病治疗需使用抗生素,患者有青霉素过敏史,不建议预防使用疫苗,可备用抗生素治疗。请详细阅读说明书,如有不适,及时就医,保持健康生活。

查看详情

患者咨询关于宝宝疫苗接种的问题,特别是关于白破疫苗剂量不足的情况。医生解释了疫苗的效果可能受到影响,并建议联系接种单位确认剂量问题。患者女性6岁

就诊科室:小儿内科

总交流次数:44

医生建议:建议加强宝宝的营养,增强体质,定期体检,并密切观察宝宝的发育情况。

李影

主治医师

威县中医院

查看详情

四岁男孩嗓子上出现小白点,伴随轻微红肿,未有其他不适症状,家长已使用开喉剑喷雾,求医生指导。

就诊科室:

总交流次数:20

医生建议:根据描述,上火可能是导致小白点的原因。建议家长继续观察孩子的症状,避免给孩子食用辛辣、刺激性食物,多喝水,保持室内空气湿润。使用开喉剑喷雾是正确的处理方式,但如果症状加重或出现其他不适,应及时就医。

查看详情

患者想了解中药白果的别名和用途,近期咳嗽频繁,希望通过白果来缓解症状。

就诊科室:中医内科

总交流次数:5

医生建议:根据患者的描述,咳嗽可能是由多种原因引起的,包括感冒、过敏或其他呼吸系统疾病。白果(银杏)作为一种中药材,具有清热、润肺、止咳的功效,适合用于治疗轻度的咳嗽。然而,如果咳嗽伴随有其他严重症状,建议立即就医。对于使用白果进行治疗,需要在医生指导下进行,以确定正确的用法和用量。同时,保持良好的生活习惯,如戒烟、避免空气污染等,也对改善呼吸系统健康有帮助。

查看详情

我做了消融术,白膜脱落了,恢复需要半个多月,术后两天吞口水感觉堵,费劲,镜子能看到肿了,青霉素过敏。

就诊科室:中医内科

总交流次数:27

医生建议:对于白膜脱落,需要两周左右的时间恢复。术后一周可以恢复普通饮食。消融术的副作用相对较小,但术后可能会有吞咽不适和肿胀等反应,属于正常现象。建议使用金喉健或开喉剑局喷来缓解症状。同时,需要注意用药安全,避免使用青霉素等过敏药物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
杨劲松

主治医师

肿瘤科

三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
恶性肿瘤(1例)
专业擅长:食管癌、肺癌、肺结节、贲门癌、胃癌、胸腺肿瘤、乳腺结节、乳腺癌、甲状腺结节、鼻咽癌、喉癌、下咽癌、口咽癌、脑瘤、结肠癌、直肠癌、肝癌、胆管癌、胰腺癌、前列腺癌、膀胱癌、肾癌等的规范化诊断和治疗,包括精准放疗、射波刀放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。
好评率:99% 接诊量:504
高昆

副主任医师

耳鼻咽喉科

三甲
山东省立医院
鼻窦炎(1例) 耳痛(1例)
专业擅长:耳鼻咽喉常见病、多发病的治疗,咽喉及头颈部肿瘤(喉癌、下咽癌、甲状腺肿瘤等)、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的手术治疗,尤其擅长扁桃体肥大、腺样体肥大、声带息肉、咽喉部血管瘤、早期喉癌、早期下咽癌的微创手术治疗。
好评率:100% 接诊量:511
范国润

副主任医师

耳鼻咽喉科

三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
专业擅长:对耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病的诊治积累了丰富的经验;尤其擅长嗓音相关疾病的诊断、治疗;以及咽喉及头颈部各种良恶性肿瘤的微创治疗(如喉显微激光、等离子手术),成人、儿童睡眠呼吸暂停患者的个体化手术,中、重度 OSAHS 患者围手术期风险控制和治疗。
好评率:97% 接诊量:101
健康小工具