我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的心情却如同阴霾天气一般。怀孕12周的我，鼻塞不适已经持续了好几天，简直让人抓狂。作为一个准妈妈，我不敢随意用药，生怕影响到宝宝的健康。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的对话中，我得知孕妇在怀孕三个月后可以使用通气鼻贴来缓解鼻塞不适症状。然而，医生也提醒我，在怀孕三个月内最好不要使用，以免对胎儿产生不良影响。这个消息让我松了一口气，也让我更加感激医生的专业建议。

医生还建议我在孕期注意休息，避免劳累，保持心情舒畅；均衡饮食，加强营养，适当吃些稍微清淡点易消化饮食，忌吃辛辣刺激上火油腻饮食。这些小贴士对我来说非常实用，帮助我更好地照顾自己和宝宝。

在与医生的交流中，我也了解到了一些孕期保健的知识。比如，等到怀孕16周时，可以开始适当吃点迪巧钙片补充钙成分，有助于胎儿生长发育。平时还要注意身体保暖，避免着凉加重鼻塞症状。定期行产前检查也是非常重要的。

通过这次在线咨询，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于孕期保健的知识。京东互联网医院的医生们真的很专业，很有耐心，给了我很多帮助和建议。我会继续关注和使用这个平台，希望更多的准妈妈也能从中受益。

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