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我太瘦了,脾胃虚,不想吃饭,吸收不好,怎么办?

我太瘦了,脾胃虚,不想吃饭,吸收不好,怎么办?

我太瘦了,脾胃虚,不想吃饭,吸收不好,怎么办?这是我在网上搜索的长尾词,希望能找到一些有效的方法来改善我的状况。我的名字叫小芳,31岁,身高171厘米,体重只有48公斤。每次看到镜子中的自己,我都感到非常沮丧。我的朋友们总是说我看起来像一根竹竿,瘦得让人心疼。

我记得那天晚上,我在家里翻看着一些健康杂志,突然看到一篇关于脾虚的文章。文章中提到,脾虚的人往往食欲不振,消化吸收功能差,容易疲劳等等。这些症状都和我现在的状态一模一样。我意识到,我的问题可能不仅仅是因为我不爱吃东西,而是因为我的脾胃出了问题。

我决定去看医生,希望能找到一些解决办法。医生听完我的描述后,告诉我说:“你的情况可能是由于脾胃虚弱引起的。我们可以通过一些食物调理来改善你的状况。”

医生建议我吃一些益生菌,帮助调节胃肠道菌群,改善我的食欲和消化吸收功能。我也问了医生是否需要吃全安素,医生说可以,但并不必要。全安素可以为我提供身体多方面的营养,提高免疫力,但如果我能正常进食,还是应该尽量通过食物来获取营养。

我开始按照医生的建议进行调理。每天早上,我都会喝一杯益生菌,晚上则会喝一杯全安素。同时,我也开始注意自己的饮食习惯,尽量多吃一些易于消化的食物,如米粥、面条等。慢慢地,我发现自己的食欲开始恢复,体重也开始增加。最重要的是,我不再感到那么疲劳和无力了。

经过三个月的调理,我的身体状况有了明显的改善。现在,我已经不再需要依赖益生菌和全安素了。我的体重也增加到了55公斤,虽然还不算胖,但至少看起来不再那么瘦弱了。

我很感谢医生给我的建议和指导,也很感谢自己能够坚持下来。现在,我已经不再担心自己的健康问题了。相反,我开始关注更多的健康知识,希望能够更好地照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾胃虚弱调理指南 常见症状 脾胃虚弱的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重下降、腹泻或便秘等。易感人群为长期饮食不规律、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、富含营养的食物,如粥、面条、鸡蛋、鱼肉等; 2. 补充益生菌:可以改善肠道菌群,促进消化吸收; 3. 适当运动:增强体质,改善消化功能; 4. 心理调节:减少精神压力,保持心情愉快; 5. 中药调理:如党参、黄芪、白术等,具有补脾益气的作用,但需在医生指导下使用。
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