我从小就有一个小小的习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的右手食指指甲盖上有一个小坑，开始我并没有太在意，认为可能是指甲生长不均匀造成的。然而，随着时间的推移，这个小坑越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。

我尝试了各种方法来修复这个问题，包括涂抹指甲油、使用指甲修复产品等，但都没有什么效果。最终，我决定去看医生，希望能够找到一个解决方案。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位专家。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并上传了一张指甲的照片。医生告诉我，这可能是灰指甲，也就是甲癣，通常是由真菌感染引起的。医生建议我口服特比萘芬片，每天一次，连续服用三个月。同时，医生还提醒我要注意个人卫生，避免与他人共用鞋袜等物品，以防止感染扩散。

我按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中也更加注意个人卫生。几个月后，我的指甲开始恢复正常，坑也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才使我摆脱了这个困扰我多年的问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚食积证是一种常见的中医病症，主要表现为食欲不振、消化不良等症状。通过调整饮食结构和生活习惯，可以有效缓解这种病症的症状。另外，吸汗也是一种古老的中医治疗方法，通过刺激皮肤表面的穴位，促进汗液排出，达到清热解毒的效果。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体发出的警告信号。只有及时就医，采取正确的治疗方法，才能保持身体的健康和活力。所以，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医哦！