我从小就有一个小小的烦恼——头皮总是有白色成块的头屑。每次洗完头发，两天后，头皮就会有成块白色的东西，像雪花一样，非常难看。洗头的时候好像也洗不掉，总是让人感到很尴尬。

我曾经尝试过各种洗发水和护发素，但都没有什么效果。有时候我甚至会用指甲去抠头皮，结果却是头皮更加红肿，头屑也更多了。这种情况让我非常苦恼，尤其是在夏天，头皮出油多，瘙痒的情况更是让人难以忍受。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些解决方法。结果我发现了京东互联网医院的在线问诊服务，于是决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就接到了皮肤科医生的回复。医生问我是否有头皮出油多、瘙痒的情况，我说有。然后医生又问我是否有明显的发缝增宽或者发际线后上移，我说发际线有点后移，前面头发明显少了点。医生告诉我，根据我的描述来看，考虑是脂溢性皮炎合并脱发，遗传和生活作息习惯不好是致病的因素。

我问医生有没有什么可以用的药物，医生说可以口服活力苏口服液，外用米诺地尔搽剂治疗脱发，一个月一个疗程。脂溢性皮炎可以外用酮康唑洗剂外洗，一周两次。医生还告诉我，活力苏口服液有调节睡眠质量的作用，这对我来说非常重要，因为我晚上一般十一点睡觉，多梦，休息不好。

医生开了处方，并且告诉我可以直接在京东上预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。医生还建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。现在疫情特殊时期，医生还建议我减少外出，加强环境消毒，个人清洁卫生，提高自身的免疫，做好防护。

我按照医生的建议进行治疗，一个月后，我的头皮情况有了明显的改善。头屑减少了很多，头皮也不再那么痒了。同时，我的睡眠质量也得到了改善，晚上不再多梦，第二天精神状态也更好了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！