我从小就有一个习惯，喜欢用冷水漱口。每天早上起床后，第一件事就是冲一杯冰冷的水，好让自己清醒过来。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次喝水，特别是冷水，我的大牙就会像被电击一样疼痛难忍。起初，我以为只是普通的牙疼，吃点止痛药就能解决。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越频繁，甚至在不吃东西的时候也会一阵一阵地疼。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这是牙周炎引起的牙槽骨破坏和牙龈萎缩，导致的牙齿敏感。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来自己的不良习惯竟然会引发这样的问题。

医生建议我使用脱敏糊剂，并且平时要注意口腔卫生，多漱口，避免吃辛辣油腻和生冷食物。同时，他还提醒我，如果疼痛严重，可以考虑抽掉神经。虽然这个方法听起来有些可怕，但我知道，为了自己的健康，必须要采取行动。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上和晚上，我都会用淡盐水漱口，避免吃刺激性食物。同时，我也开始使用脱敏糊剂，希望能够缓解疼痛。经过一段时间的努力，我的牙齿敏感症状有所改善，疼痛次数明显减少。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的健康。只有当我们真正面临问题时，才会意识到健康的重要性。所以，我想对大家说，千万不要像我一样，等到问题严重了才去寻求帮助。平时多注意自己的健康，定期体检，及时发现和解决问题，这才是最重要的。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答，让我在最困难的时候找到了方向和希望。也希望大家在遇到健康问题时，能够及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。