我从小就有上火的毛病，总是嘴巴溃疡、皮肤长痘，最近更是严重了。上火引起的牙龈肿痛和左脸肿胀让我整个人都很难受。起初我还以为只是普通的牙龈炎，吃了消炎药也没见好转，反而越来越疼。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了口腔科的专家。医生问我情况出现多久了，并请求我拍一张局部照片。虽然我不太明白拍什么照片，但还是照做了。医生一看就说：“你是不是长智齿了？牙龈发炎，肿痛了呀！”

我一听，心中一惊。长智齿？我从来没想过这个问题。医生解释说，智齿一般是萌出最晚的一颗牙齿，位置最为靠后，常常会阻生或者萌出空间不足，智齿与后面的牙龈之间容易形成一个盲袋，里面容易嵌塞食物残渣，时间久了就会刺激牙龈引发牙龈的炎症，导致牙龈出现红肿、疼痛等症状。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来我的问题出在这里。

医生建议我去正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让医生冲洗一下盲袋，做冠周炎冲洗治疗可以很快消退智齿冠周炎疼痛。急性炎症消退后，尽早拔掉智齿，避免以后反复的发作感染。我听从了医生的建议，去医院做了相应的治疗。果然，疼痛很快就减轻了。

回家后，我开始反思自己的生活习惯。上火的毛病不仅仅是因为智齿引起的，还与我的饮食和作息有关。从那以后，我开始注意自己的生活方式，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的作息习惯。现在，我的上火问题已经大大改善了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。有了这样的平台，我们可以随时随地获取专业的医疗建议，避免小问题变成大毛病。所以，我想对大家说，遇到健康问题不要犹豫，及时就医，选择可靠的医疗服务平台，保护好自己的健康。