我还记得那天晚上，篮球场上灯光明亮，球场边的观众们热情高涨。作为一名篮球爱好者，我和我的队友们正在进行一场激烈的比赛。就在我准备投篮的那一刻，脚下一滑，脚踝突然扭曲，疼痛如潮水般涌来。我知道这次不简单，可能需要一段时间的休息和治疗。

回到家后，我立即开始了自我治疗。首先是冷敷，希望能减轻肿胀和疼痛。然而，几天过去了，情况并没有好转。相反，我的脚踝变得越来越疼，甚至在夜间也无法入睡。于是我开始尝试热敷，使用膏药和活络油，希望能加速恢复。但是，效果依然不明显。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和治疗过程。医生告诉我，我的情况可能是外伤引起的软组织损伤，需要卧床休息，抬高患肢以利于消肿，并建议一周后去医院骨科复查。

我按照医生的建议进行了治疗。虽然在家中休息的日子里，我感到非常无聊和焦虑，但我知道这是恢复的必要条件。每天，我都会用冰袋冷敷脚踝，尽量避免下床活动。即使是上厕所和刷牙这样的日常活动，也尽量在床上完成。医生还建议我可以使用石膏固定脚踝，以防止进一步损伤。

一周后，我去医院进行了复查。医生告诉我，我的脚踝没有骨折，但可能存在韧带受损的情况，需要进行核磁共振检查以确诊。虽然这个结果让我有些失望，但我也明白，正确的诊断和治疗是恢复的关键。

在等待核磁共振检查结果的日子里，我继续按照医生的建议进行治疗。虽然脚踝仍然很疼，但我知道这是恢复过程中的一部分。每天，我都会用云南白药喷雾和活络油来促进血液循环，希望能加速恢复。

最终，核磁共振检查结果证实了医生的判断，我的脚踝确实存在韧带受损。医生告诉我，恢复可能需要更长的时间，但只要我继续按照医生的建议进行治疗，应该可以完全康复。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段艰难的时期。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和正确的治疗是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家在面对健康问题时要及时寻求专业的医疗帮助。