我从来没有想过，哺乳期的我也会被湿疹困扰。刚开始只是胳膊上出现了一些小红包，痒得厉害，但我并没有太在意。直到这两天，湿疹开始在我的腿上、肚子上、脖子上陆续出现，越来越多，越来越痒，我才开始慌了。

我记得那天晚上，我吃完了一顿香辣的烤鱼，晚上又吃了火锅。第二天早上醒来，发现湿疹已经蔓延到全身了。我赶紧联系了京东互联网医院的医生，希望能得到一些帮助。

医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否经常熬夜、压力大、是否吃香喝辣等。然后，他告诉我这是湿疹，可能与我最近的饮食有关。医生建议我外用地奈德乳膏，刚开始2次/天，慢慢减量，5天后如果缓解，减量1次/天，过几天减为隔天1次。同时，如果痒得厉害，可以加个口服药：依巴斯汀片 1片/次，1次/天。

我问医生是否可以用家里的尤卓尔代替地奈德，医生说尤卓尔比较弱一点，建议还是用地奈德。至于依巴斯汀片，医生说哺乳期可以使用扑尔敏替代。虽然我之前吃这些东西都没有问题，但医生还是建议我谨慎使用，毕竟我现在正在哺乳期。

医生还提醒我，如果经常反复出现湿疹，最好去医院皮肤科做一下过敏源检测。同时，千万不要去抓湿疹，痒的时候可以冰敷。作息规律，这段时间尽量别吃海鲜、芒果、菠萝等易过敏食物，其他没什么需要注意的。

我按照医生的建议进行治疗，果然湿疹开始慢慢消退。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！