我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。直到有一天，我发现自己的口腔溃疡越来越频繁，营养不良也开始困扰我。作为一个25岁的年轻女性，我开始意识到自己的生活方式可能需要改变了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，询问了我的症状和生活习惯。听完我的描述后，医生告诉我，我的问题可能与脾虚湿气重有关，需要从饮食和生活方式上进行调整。

我问医生是否可以通过补锌来解决问题，医生笑着说：“补锌只是其中的一部分，你还需要补充维生素和矿物质，少熬夜，多休息。”

我有些疑惑，问医生具体需要补充哪些矿物质。医生耐心地解释道：“你可以购买维生素综合片，或者单独购买VC等维生素。”

医生帮我找了几款适合我的产品，并详细介绍了每种产品的功效和用法。我感激地道谢，决定按照医生的建议进行调整。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行生活方式的调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一片维生素综合片。晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

几个月后，我再次来到京东互联网医院复诊。医生**惊喜地发现，我的口腔溃疡已经完全消失，营养不良的症状也明显改善了。医生夸奖我说：“你真的很棒，能够坚持下来并取得这么好的效果。”

我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地照顾自己。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康和强壮了。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。他们的医生非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！”