我还记得那天晚上，疼痛像一只无形的手，紧紧攥住了我的小腿。每次剧烈运动后，这种疼痛就会加重，仿佛在提醒我：你的身体已经不再年轻。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，甚至在网上搜索“肾虚引起脚后跟疼”，希望能找到一些有效的解决方案。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。

直到有一天，我决定去看医生。医生问我疼痛多长时间了，我告诉他：“运动就疼。”他又问我是否摔伤过，我点了点头。然后，他让我展示疼痛的位置，并说：“我看看片子。”但我告诉他我从来没有拍过片子。

医生仔细检查了我的小腿，最后说：“看大体相片，问题不大。”他推荐我口服活血药物，并外敷骁出古兵苗家贴。同时，他也提醒我平时要注意休息，避免剧烈运动。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。医生还给我开了独一味胶囊，作为辅助治疗。现在，我已经可以正常地进行日常活动了，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但已经不再影响我的生活。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

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