我叫小明,今年7岁。从小我就很爱动,总是跑来跑去,妈妈说我像只小猴子。可惜的是,我也很容易生病,尤其是感冒,几乎每个月都要去医院一次。妈妈很担心,总是问医生我该怎么办才能不那么容易生病。
有一天,妈妈带我去看了一个新医生。医生问了我很多问题,包括我平时吃什么、做什么等等。然后他告诉我,我的免疫力比较低,需要多吃一些有营养的食物来提高免疫力。医生还推荐了乳铁蛋白,说它可以帮助我提高免疫力。
我开始每天喝一杯牛奶,里面加了一勺乳铁蛋白。同时,妈妈也开始给我做一些营养丰富的饭菜,像鸡肉、鱼肉、蔬菜等等。虽然我不太喜欢吃这些东西,但为了不再那么容易生病,我还是努力地吃了下去。
几个月后,我发现自己不再那么容易生病了。即使在冬天,我的感冒次数也明显减少了。妈妈很高兴,医生也夸我是个听话的好孩子。
除了饮食上的改变,医生还建议我多运动,增强体质。于是我开始每天早上去公园跑步,下午去游泳池游泳。虽然一开始我觉得很累,但慢慢地我就适应了,甚至还开始享受运动的乐趣。
现在,我已经8岁了,身体比以前强壮多了。妈妈不再那么担心我生病,医生也说我已经不再是那个容易生病的小男孩了。我很感激医生和妈妈的帮助,希望自己能一直保持健康,做一个快乐、活泼的孩子。
如果你也有和我一样的问题,不妨试试我做的这些改变。记住,健康是最重要的财富!
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