我从小就对芭蕾舞充满了热爱，两年前终于鼓起勇气开始学习。每周两节课，虽然断断续续，但我依然坚持着。直到放暑假，两个月的空档让我有些担心，怕自己会忘记所有的动作。然而，开学后我迫不及待地回到了舞蹈室，准备重新开始我的芭蕾之旅。

上周二的第一节课，我满怀期待地做着热身运动。可当我尝试做趴青蛙的动作时，右腿膝盖突然传来一阵剧痛。那种感觉就像有一根筋被扯到了大腿根，疼得我直冒冷汗。我试图调整姿势，但疼痛并未减轻，反而越来越强烈。

我知道这不是普通的肌肉酸痛，于是决定寻求专业的医学帮助。通过京东互联网医院，我很快联系到了一位医生。向他描述了我的症状后，他告诉我这很可能是肌肉拉伤，需要休息和活血止痛药物来缓解疼痛。我感到一丝安慰，至少我知道了问题的根源。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了休息和治疗。虽然疼痛逐渐减轻，但我仍然担心这次受伤会影响我的芭蕾训练。于是我再次联系了医生，询问是否可以继续上课。他建议我再休息几天，直到疼痛完全消失。虽然我有些失望，但我知道这是为了我的健康着想。

在这段时间里，我也开始反思自己的训练方式。是否因为长时间的休息导致了肌肉的不适应？是否需要更科学的训练方法来避免类似的伤害？这些问题让我意识到，芭蕾舞不仅是一种艺术形式，更是一项需要精心呵护的运动项目。

现在，我的膝盖已经基本恢复了正常。虽然这次受伤让我暂时离开了舞蹈室，但它也让我更加珍惜自己的身体和健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在困惑和痛苦中找到了方向和希望。

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