我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯牛奶。妈妈说这是为了补钙，长高。可我从来没想过，这个习惯有一天会救我一命。

大约三个月前，我开始出现小腿抽筋的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为白天工作太累了。可随着时间的推移，抽筋的频率越来越高，甚至连大腿也开始疼痛起来。尤其是晚上三四点钟，疼痛感最为强烈，常常把我从梦中惊醒。

我去了一家诊所看病，医生说我可能是痉肌炎，开了一些药给我。可吃了几天，症状并没有明显改善。反而，抽筋的次数和强度都在增加。我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，找到了郭医生。郭医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有其他不适症状、白天是否有抽筋现象等等。然后，他告诉我，我的症状更像是低钙性抽搐，而不是痉肌炎。

我一开始有些不解，为什么会是低钙？郭医生解释说，低钙血症可能会导致肌肉抽搐和疼痛，尤其是在夜间。我的症状正好符合这一点。他建议我去医院做一些检查，包括骨密度和抽血检查，以确定是否真的存在低钙血症。

我按照郭医生的建议去做了检查，结果证实了他的判断。我的确是低钙血症。郭医生给我开了一些碳酸钙D3片，并建议我每天晚上睡前热水泡脚，以促进血液循环，缓解症状。

现在，我的症状已经明显改善。小腿抽筋的次数减少了很多，大腿的疼痛也基本消失了。我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我重新认识到了补钙的重要性。从此以后，我每天晚上都会喝一杯牛奶，坚持这个好习惯，保护自己的健康。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！