我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。最近几个月，我的身体开始出现了一些奇怪的症状。每天早上醒来，胸口就像压了一块大石头，呼吸困难，心跳加速，甚至有时候会感到头晕目眩。我开始害怕，害怕自己得了什么不治之症，害怕自己会猝死在床上。

我去年做过一次心脏彩超，结果显示三尖瓣反流，但医生说没事。可现在这些症状越来越频繁，我不敢再忽视了。我决定去看医生，希望能找到答案。

在京东互联网医院，我找到了一个在线医生。我们通过图文问诊的方式进行交流。医生问我这些症状多久了，我告诉他大约一两个月了。然后他问我最近是否经常熬夜，我说我每天不到11点就睡了，不敢熬夜，生怕猝死。医生听了我的描述，问我有没有哮喘或者心脏病，我说没有，去年检查心脏也没问题。医生建议我再次检查肺功能，结果显示一切正常。最后，医生告诉我可能是神经官能症引起的这些症状，并不是心脏病。

我一开始不太理解什么是神经官能症，医生解释说这是一种与心理精神因素有关的疾病，跟焦虑症有关系。听到这里，我才意识到自己的担忧和恐惧可能是导致这些症状的主要原因。医生建议我放宽心，出去放松一下，别总是想着这些事情。

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会听一些轻音乐，放松自己的心情。渐渐地，我的症状开始减轻，胸闷、心慌的感觉也越来越少了。我意识到，原来健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。我们需要关注自己的内心世界，学会放松和调节自己的情绪。

如果你也像我一样，总是担心这担心那，总是感到焦虑和恐惧，那么我想告诉你，别害怕，去看医生，去寻求帮助。也许你只是需要一些调整和放松，才能找到真正的健康和幸福。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！