昨天的海边，阳光灿烂，微风拂面，简直是人间天堂。作为一个爱好户外活动的年轻人，我自然不会错过这样的好天气。于是，我和几个朋友一早就来到了海边，准备享受一整天的阳光浴和海滩乐趣。我们在沙滩上搭起了帐篷，摆放了各种美食和饮料，准备好了一切，开始了我们的海滩之旅。

一开始，大家都很兴奋，玩得不亦乐乎。我们在海里游泳，堆沙堡，打排球，完全沉浸在欢乐的氛围中。然而，随着时间的推移，太阳越升越高，海滩上的温度也逐渐升高。我们都没有注意到，自己已经被晒得通红，甚至有些晕眩。直到傍晚时分，我们才意识到，可能是因为过度暴露在阳光下，导致了身体的不适。

回到家后，我开始感到喉咙疼痛，伴随着轻微的咳嗽和发热。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，喉咙疼痛到无法忍受的地步。我开始担心，可能是因为在海滩上过度晒太阳，导致了某种疾病的发生。

第二天早上，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生询问了我的症状，并初步判断可能是急性上呼吸道感染。虽然我没有测量体温，但医生根据我的描述，认为我可能有轻微的发热。医生还问了我是否有药物过敏和肝肾功能是否正常等问题，最后开出了相应的处方。

在医生的建议下，我开始服用头孢克洛分散片，并注意休息和饮食。医生特别提醒我不要吃辛辣、生冷、太油腻、太甜或太咸的食物，以免加重病情。经过几天的治疗，我的症状逐渐缓解，喉咙疼痛也减轻了很多。现在，我已经基本恢复了健康，重新投入到工作和生活中。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何时候都不能忽视身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和及时的帮助，让我能够快速恢复健康。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和饮食习惯，远离疾病的困扰。