我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。也许是因为这样可以让我感觉到自己的存在，或者是因为这样可以让我暂时忘记生活中的烦恼。然而，这个习惯却在某一天变成了我的噩梦。

那天，我照镜子时发现脸上长了一个黑色的硬疙瘩。起初，我并没有太在意，毕竟我脸上总是有各种各样的痘痘。但是，这个疙瘩不同，它不仅颜色深沉，而且摸起来硬邦邦的，完全挤不出来。我开始感到恐慌，担心这会不会是某种可怕的疾病的征兆。

我立即上网搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。有人说这是脾虚引起的，有人说这是皮肤癌的前兆。我越看越害怕，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。是不是我吃的东西不对？是不是我缺乏锻炼？我陷入了深深的自我怀疑中。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。等待的过程中，我反复查看自己的脸，希望能找到一些线索。终于，医生接通了视频，开始询问我的症状。我向他展示了那个黑色的硬疙瘩，并描述了它的特点。医生仔细观察了一番，然后告诉我这可能是皮下囊肿，需要通过激光祛除才能完全消除。

我感到一丝安慰，但同时也很担心激光祛除的费用。医生告诉我不用太担心，几百块钱就可以解决问题。然而，我仍然有些犹豫，毕竟这是我脸上的一部分，不能随意处理。医生理解我的顾虑，告诉我如果我不想处理，也可以暂时观察一下，看看它是否会自行消退。

在医生的建议下，我最终决定采取激光祛除的方法。虽然过程有些疼痛，但结果却非常满意。那个黑色的硬疙瘩消失了，我的脸恢复了原来的光滑。更重要的是，我从这次经历中学到了很多东西，明白了健康无小事，及时就医是多么重要。现在，我已经改变了自己的生活方式，开始注重饮食和锻炼，希望能够远离疾病的困扰。

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